Секс и материнство
После беременности прошло уже прилично времени, а ощущение контроля над мышцами так полностью и не вернулось. Причем ребенок родился через кесарево, поэтому я сначала вообще не связывала это с тазовым дном. На осмотре врач обратила внимание, что мышцы слабые, и посоветовала их тренировать. С kGoal занимаюсь около двух месяцев. Самое полезное для меня — вижу сокращение на экране и понимаю, насколько долго могу его удержать. Раньше делала Кегель сама и просто считала секунды, толком не понимая, есть от этого что-то или нет. Тут намного нагляднее. Иногда результаты скачут, особенно если устала, зато это тоже видно
Нравится, почти безумный, приятный,пользуюсь несколько лет после рекомендации Оксаны Бачинской
К тренировкам вернулась через четыре месяца после родов, когда гинеколог уже разрешила. У меня сильно ослабли мышцы и при кашле иногда случались небольшие подтекания. Обычные упражнения честно пыталась делать, но с младенцем дома о них вспоминала раз в несколько дней) С Tonis дисциплина появилась сама. Пока ребенок спит, выбираю программу послеродового восстановления, ставлю комфортную мощность и занимаюсь. Импульсы чувствуются, мышцы действительно сокращаются, самой при этом ничего специально делать не надо. Первое заметное для меня изменение было примерно через месяц: стало проще удерживать мочу при кашле и чихании. Сейчас продолжаю курс, потому что еще хочу нормально вернуть мышцам тонус.
Приобрела, когда Пингвин был на волне популярности. Оргазма с ним действительно можно достичь очень быстро, но чем чаще пользуешься, тем сильнее снижается чувствительность. Игрушка интересная и эффективная, но для ежедневного пользования я бы не рекомендовала.
