Тренажёры Кегеля

Тренируюсь через день, обычно вечером. Сначала мышцы не реагировали вообще, как ни старалась. Но постепенно стало получаться, и с каждым разом появлялось ощущение, что я наконец-то делаю всё правильно. Сейчас уверенность вернулась — и в упражнениях, и в себе. Времени на упражнения уходит совсем немножко — каждая игра примерно на 5 минут — это радует))

Постоянно сижу по 10 часов, появилась тупая боль внизу живота. Гинеколог сказала — мышечная слабость. Купила Tonis, выбрала программу для тонуса. Через пару недель стало легче сидеть, исчезло напряжение. Зонд комфортный, стимуляция не раздражает, даже приятная. Интерфейс на русском — всё ясно с первого раза.

Простой и рабочий способ укрепить тазовое дно. Приобретался для поддержки здоровья, но и сам процесс.приятен.

Классный гаджет использую и для тренировок и для удовольствия. Шарик комфортного размера, подойдет и начинающим. Удобное приложение с индивидуальной программой и просто море удовольствия :)