Металлические вагинальные шарики

Главная особенность вагинальных шариков Кегеля из металла — их вес. Они тяжелее силиконовых, их сложнее удержать внутри.

Как правильно использовать: подробная инструкция

• Первые тренировки не должны занимать дольше 5−10 минут.

• Перед введением нанесите на тренажер смазку на водной основе, чтобы облегчить скольжение.

• Начните с упражнений в позе лежа, затем постепенно перейдите к тренировкам стоя и в движении.

• До/после применения промывайте теплой водой с жидким мылом, обрабатывайте той клинером.

• До занятий обязательно посоветуйтесь с гинекологом, особенно при наличии заболеваний.

Ключевые преимущества и возможные эффекты от тренировок

• Укрепление мышц тазового дна, профилактика опущения внутренних органов.

• Борьба со стрессовым недержанием мочи (при кашле, чихании).

• Улучшение качества интимной жизни за счет усиления контроля над мышцами, кровообращения.

• Восстановление тонуса после беременности/родов.

• Повышение осознанности тела.

Как выбрать металлические шарики: главные критерии

• Материал. Только качественная медицинская сталь с идеально гладкой поверхностью.

• Вес. Начните с самых легких (30−50 г), постепенно увеличивая нагрузку.

• Конструкция. Новичкам подойдут сдвоенные шарики, «профи» — одинарные.

• Наличие шнурка. Для удобного и безопасного извлечения.

Меры предосторожности, противопоказания

К противопоказаниям относятся: острые воспалительные заболевания органов малого таза, инфекции, эрозии, опухоли, послеродовой период (до разрешения врача). 

Не использовать дольше рекомендованного времени, не спать с вагинальным тренажером внутри, сразу же прекратить использование при появлении дискомфорта, соблюдать гигиену.