Большие вагинальные шарики
Большие вагинальные шарики: Для первых тренировок мышц тазового дна
Большие шарики Кегеля — эффективный инструмент для тех, кто впервые начинает тренировать интимные мышцы. За счет размера их удобнее удерживать внутри, особенно если ваша цель — восстановиться после родов.
Ключевые отличия и особенности больших вагинальных шариков
Диаметр. От 3.5 см и более.
-
Вес. Чаще всего меньше, чем у обычных или маленьких — около 30−50 г.
-
Материал изготовления. Медицинский силикон, ABS-пластик, металл или стекло (у тяжелых моделей для опытных пользовательниц).
Кому подходят и кому противопоказаны большие шарики
Отлично подходят рожавшим женщинам, у которых нет опыта в упражнениях Кегеля.
К противопоказаниям относятся любые воспалительные заболевания, опущение стенок влагалища, послеродовой период (без разрешения врача), болевые ощущения.
Виды больших вагинальных шариков
Легкие силиконовые или пластиковые. Максимально простые для удержания, подойдут новичкам.
-
Тяжелые из стекла/металла/натурального камня. Для тех, кто хочет увеличить нагрузку на мышцы.
-
Со смещенным центром тяжести. При каждом движении грузик внутри тренажера будет биться о его стенки, вызывая дополнительный отклик мышц и делая упражнения еще более эффективными.
Эффект от тренировок с большими шариками: преимущества и ожидания
Ощутимое укрепление мышц тазового дна
-
Профилактика возрастных изменений, недержания мочи.
-
Усиление кровообращения в области малого таза, повышение интимной чувствительности.
-
Более тугой «обхват» партнера во время секса, больше удовольствия для обоих.
Как правильно тренироваться с большими шариками: методика безопасности
До/после применения очищать девайс теплой водой с жидким мылом, спреем или пенкой для секс-игрушек.
-
Использовать лубрикант на водной основе для комфортного введения.
-
Начинать упражнения из позы лежа, затем, по мере прогресса, переходить к тренировкам стоя и во время ходьбы.
-
Первые занятия не должны превышать 5−10 минут. После продолжительность можно постепенно увеличить до 20 минут в день, 2−3 раза в неделю.
Риски и распространенные ошибки при использовании больших шариков
Введение устройства «на сухую», без смазки. Возможны микротравмы слизистой.
-
Слишком частые/долгие тренировки. Приводит к перенапряжению и спазму мышц тазового дна.
-
Недостаточно тщательное очищение тренажера. Может привести к проблемам с микрофлорой.
Интересная игрушка. Заказала из любопытства. Вполне даже неплохо, мне понравилось.
Пробовала обычные тренировки Кегеля, с шариками совершенно другой эффект. Материал приятный, использую самый минимум смазки, чтобы не притуплять ощущения. Очень довольна покупкой.
Очень острые и пикантные ощущения от их ношения, смещенный центр тяжести добавляет эмоций. И для удовольствия и для тренировок.
Сделаны на совесть, поверхности идеально гладкие, поэтому расход смазки минимален. Можно использовать с силиконовым лубрикантом. Привлекла необычная форма, были сомнения касательно комфорта использования, но они слава богу, не оправдались
