Большие вагинальные шарики
Большие вагинальные шарики: Для первых тренировок мышц тазового дна
Большие шарики Кегеля — эффективный инструмент для тех, кто впервые начинает тренировать интимные мышцы. За счет размера их удобнее удерживать внутри, особенно если ваша цель — восстановиться после родов.
Ключевые отличия и особенности больших вагинальных шариков
Диаметр. От 3.5 см и более.
-
Вес. Чаще всего меньше, чем у обычных или маленьких — около 30−50 г.
-
Материал изготовления. Медицинский силикон, ABS-пластик, металл или стекло (у тяжелых моделей для опытных пользовательниц).
Кому подходят и кому противопоказаны большие шарики
Отлично подходят рожавшим женщинам, у которых нет опыта в упражнениях Кегеля.
К противопоказаниям относятся любые воспалительные заболевания, опущение стенок влагалища, послеродовой период (без разрешения врача), болевые ощущения.
Виды больших вагинальных шариков
Легкие силиконовые или пластиковые. Максимально простые для удержания, подойдут новичкам.
-
Тяжелые из стекла/металла/натурального камня. Для тех, кто хочет увеличить нагрузку на мышцы.
-
Со смещенным центром тяжести. При каждом движении грузик внутри тренажера будет биться о его стенки, вызывая дополнительный отклик мышц и делая упражнения еще более эффективными.
Эффект от тренировок с большими шариками: преимущества и ожидания
Ощутимое укрепление мышц тазового дна
-
Профилактика возрастных изменений, недержания мочи.
-
Усиление кровообращения в области малого таза, повышение интимной чувствительности.
-
Более тугой «обхват» партнера во время секса, больше удовольствия для обоих.
Как правильно тренироваться с большими шариками: методика безопасности
До/после применения очищать девайс теплой водой с жидким мылом, спреем или пенкой для секс-игрушек.
-
Использовать лубрикант на водной основе для комфортного введения.
-
Начинать упражнения из позы лежа, затем, по мере прогресса, переходить к тренировкам стоя и во время ходьбы.
-
Первые занятия не должны превышать 5−10 минут. После продолжительность можно постепенно увеличить до 20 минут в день, 2−3 раза в неделю.
Риски и распространенные ошибки при использовании больших шариков
Введение устройства «на сухую», без смазки. Возможны микротравмы слизистой.
-
Слишком частые/долгие тренировки. Приводит к перенапряжению и спазму мышц тазового дна.
-
Недостаточно тщательное очищение тренажера. Может привести к проблемам с микрофлорой.
Пробовала обычные тренировки Кегеля, с шариками совершенно другой эффект. Материал приятный, использую самый минимум смазки, чтобы не притуплять ощущения. Очень довольна покупкой.
Очень острые и пикантные ощущения от их ношения, смещенный центр тяжести добавляет эмоций. И для удовольствия и для тренировок.
Сделаны на совесть, поверхности идеально гладкие, поэтому расход смазки минимален. Можно использовать с силиконовым лубрикантом. Привлекла необычная форма, были сомнения касательно комфорта использования, но они слава богу, не оправдались
Это гораздо проще, чем делать упражнения Кегеля, мышцы сами реагируют, мне делать ничего не надо почти) Прогресс заметный уже за месяц. Пользоваться удобно, есть удобная петелька, поверхность легко моется.
