Мастурбация — естественная часть сексуальной жизни. Она помогает лучше узнать свое тело, снять стресс и просто получить удовольствие. Но вокруг темы мастурбации на порно до сих пор много вопросов и мифов: действительно ли это вредно?
Мастурбация на порно — это норма
Согласно исследованиям, более 80% мужчин и около 60% женщин хотя бы изредка используют видео для взрослых во время мастурбации. Порно может стать стимулом фантазии, источником возбуждения и способом понять, какие сценарии вам нравятся.
Главное помнить, что порно — это фантазия, а не инструкция. Оно часто показывает преувеличенные или нереалистичные ситуации. И пока вы воспринимаете происходящее на экране как игру, а не как «эталон секса», вреда не будет.
Когда просмотр порно может стать проблемой
Возможные риски появляются, если:
-
Порно заменяет живое общение. Если мастурбация полностью вытесняет реальную интимную жизнь, стоит задуматься, чего именно вы избегаете.
-
Возникает зависимость. Постоянное желание смотреть все больше видео и выбирать экстремальные категории, невозможность возбудиться без экрана — сигналы, что стоит сделать паузу.
-
Формируются нереалистичные ожидания. Фильмы для взрослых могут создавать ложное представление о телах, длительности секса или поведении партнеров.
В этих случаях полезно пересмотреть свои привычки и вернуть фокус на реальные ощущения и живые контакты.
Как сделать мастурбацию здоровой и приятной
-
Осознанно подходите к выбору видео. Отдавайте предпочтение реалистичным и при этом этичным фильмам.
-
Используйте игрушки. Вибраторы, мастурбаторы, лубриканты и анальные стимуляторы сделают процесс комфортнее и интереснее.
-
Меняйте сценарии. Иногда отказывайтесь от видео в пользу эротической литературы, собственных фантазий или просто своих ощущений.
Сама по себе мастурбация на порно не вредна. Проблема возникает только тогда, когда она превращается в единственный способ получить удовольствие или мешает реальной интимной жизни.
Автор статьи: Есения Шамонина
Бренд-менеджер оптовой компании секс-товаров
Дата написания статьи: 12.11.2025
