Рождение ребенка меняет привычный ритм и образ жизни обоих партнеров. Конечно, по большей части это относится именно к женщинам: у них, помимо новых волнений, недостатка отдыха и сна, происходят также физические и гормональные изменения в организме.
В этой статье мы поговорим о том, какие именно это изменения, и о том, что должна сделать семейная пара, чтобы как можно скорее вернуть в свои отношения секс.
Какие изменения происходят в организме женщины после родов
В течение примерно двух месяцев после родов происходит постепенное восстановление половых органов: сокращается шейка матки, уменьшаются и прекращаются выделения. Секс в этот период может способствовать проникновению в матку инфекции, а также замедлить процесс восстановления наружных половых органов, поэтому о проникновении в первые недели придется забыть.Помимо этого, после родов в организме снижается уровень гормона эстрогена, из-за чего женщина ощущает резкое снижение либидо (сексуального влечения) и сухость во влагалище.
Срок восстановления после родов зависит от индивидуальных особенностей женщины и от того, насколько сложно проходили сами роды.
Что мешает интимной близости после родов
Женщины, которым после родов накладывали швы, могут испытывать особенную тревогу перед интимной близостью. У них возникают понятные переживания о том, что секс может быть болезненным или даже травмоопасным.Чтобы развеять страхи и сомнения, нужно посетить гинеколога. Он проведет осмотр и скажет о состоянии мягких тканей. Если они успели восстановиться, можно постепенно возвращать секс в свою жизнь.
Мы очень рекомендуем в это время использовать дополнительные лубриканты на водной основе. Особенно подойдут специальные бережные смазки для женщин, способствующие увлажнению и восстановлению вульвы и влагалища. Также лубриканты помогут избавиться от ощущении сухости из-за недостатка в организме эстрогенов.
Некоторые женщины могут испытывать после родов психологический дискомфорт, связанный с изменениями внешнего вида половых органов и тела в целом. В этом случае нужно вспомнить, что вы сделали что-то очень важное, а именно подарили жизнь новому человеку. Разумеется, это потребовало от вас больших усилий и то, что ваше тело изменилось — абсолютно нормально.
Как партнеру поддержать свою женщину после родов
Для того, чтобы секс поскорее вернулся в жизнь пары, партнер тоже должен приложить усилия.Поначалу почти все свободное время женщины будет посвящено ребенку. Мужчине может показаться, что он больше не нужен, но это вовсе не так — как раз в это сложное время женщина как никогда нуждается в его поддержке.
Постарайтесь не только возвращать партнерше уверенность в своей сексуальной привлекательности при помощи комплиментов, но и давать ей время на сон, полноценное питание и отдых. Возьмите на себя часть домашних обязанностей, самостоятельно присматривайте за ребенком, когда есть такая возможность. Только отдохнув женщина снова ощутит желание заниматься любовью и будет получать от секса удовольствие.
Не настаивайте на сексе в первые недели восстановления, и не показывайте свое раздражение от его отсутствия. Помните, что отсутствие у женщины сексуального интереса связано не с тем, что вы ее больше не привлекаете, а с естественными причинами и переменами в ее жизни. Не торопитесь, дайте своей любимой прийти в себя. Покажите, что вы любите и хотите ее, поэтому готовы подождать нужное время.
Интимная близость — это не только секс, но и объятия, поцелуи, массаж. Постепенно возвращайте их в свою жизнь, и тогда вы плавно и комфортно вернетесь к привычным сексуальным отношениям.
Как решить интимные проблемы, возникающие после родов
После родов женщина может испытывать физический дискомфорт во время секса. Это может быть связано с повреждением тканей половых органов или в тех случаях, когда была проведена эпизиотомия. Если гинеколог сказал, что все в порядке и противопоказаний к занятиям сексом нет, женщине нужно постараться расслабиться и не концентрироваться на неприятных ощущениях, а мужчине быть более внимательным и нежным.Помимо этого дискомфорт во время интимной близости может вызывать сухость во влагалище. Чтобы справиться с этой проблемой используйте деликатные водные лубриканты, у которых в составе есть различные ухаживающие и увлажняющие компоненты.
Часто после родов могут ослабнуть мышцы тазового дна. Это влияет на чувствительность и приятные ощущения во время секса для обоих партнеров. Восстановить тонус помогут упражнения Кегеля (особенно эффективно их выполнять с тренажерами с обратной связью) и специальные кремы для сужения влагалища.
Поддержка и близость как основа счастливых отношений
Первый год после родов — это сложный, но интересный период в жизни любой пары. Очень важно не отдаляться друг от друга, не забывать о том, что вы не только родители, но и возлюбленные. Старайтесь поддерживать друг друга и не стесняйтесь обсуждать важные интимные вопросы.Постепенно возвращайте в жизнь интимные отношения, попробуйте заново открыть для себя сексуальность друг друга. Возможно, из-за физиологических изменений в сексе тоже придется что-то менять — отнеситесь к этому как новому совместному опыту, который сблизит вас и переведет ваши отношения на новый уровень.
Автор статьи: Есения Шамонина
Бренд-менеджер оптовой компании секс-товаров
Дата написания статьи: 08.09.2022
Дата обновления: 22.01.2024