В сексе особенно приятно, когда вы с партнершей достигаете кульминации одновременно или девушка достигает оргазма первой, иногда даже несколько раз до того, как вы сделаете это сами. Однако, не всегда получается «быть джентльменом» и доставить девушке удовольствие до собственного финиша.

Именно за скорость достижения оргазма (эякуляции) отвечает сексуальная выносливость, и, к счастью, на нее можно самостоятельно повлиять.

Почему стоить улучшить сексуальную выносливость?

Есть несколько причин поработать над своей выносливостью в сексе:
  • Самооценка. Возможность удовлетворить свою партнершу и наблюдать за тем, как она получает удовольствие от близости с вами, определенно положительно скажется на самооценке и настроении.
  • Улучшение самочувствия. Сексуальная выносливость напрямую зависит от того, насколько вы здоровы и энергичны, поэтому, ведя здоровый образ жизни и тренируя свою сексуальную выносливость вы отметите положительные изменения и в своем ежедневном самочувствии.
  • Создание особой связи с партнершей. Секс — это не только способ получить разрядку, но и возможность показать партнерше, как вы ее любите и цените. Любой женщине будет очень приятно знать, что ее мужчина заботится о ее удовольствии.

Как улучшить сексуальную выносливость?

Способ №1. Получайте достаточную дозу витамина D

Витамин D необходим для жизненной энергии и здоровой сексуальной активности, поэтому прогулки под солнцем благоприятно скажутся на вашей интимной жизни. В России редко можно получить достаточную дозу витамина D из солнечного света, поэтому можно использовать специальные БАДы, но только предварительно проконсультировавшись с врачом.

Способ №2. Занимайтесь спортом

Отсутствие физической активности может резко снизить либидо, а вот регулярное выполнение упражнений и занятия спортом наоборот, придают сил и выносливости в постели. Посвящайте упражнениям всего 30 минут в день и очень скоро вы заметите положительные изменения.

Способ №3. Мастурбируйте

Да, мастурбация соло тоже поможет вам стать выносливее в сексе. Особенно если использовать для нее мастурбаторы-тренажеры, 5 минут использования которых равняется 10 минутам настоящего секса с женщиной. При желании вместо тренажера можно использовать любой другой мастурбатор с интенсивным внутренним рельефом. Смысл таких тренировок — как можно дольше продержаться без эякуляции во время стимуляции.


Аналог
Нет в наличии
Аналог
Нет в наличии

Способ №4. Следите за питанием

Помимо того, чтобы просто питаться сбалансированно, можно добавить в обычный рацион продукты, которые влияют на сексуальное влечение и выносливость.

Бананы — снижают артериальное давление, улучшая сексуальную «работоспособность».

Острый перец — улучшает кровообращение во всем теле, включая органы малого таза, положительно влияя на возбуждение и качество эрекции. Продукты, содержащие Омега-3 жирные кислоты (лосось, тунец, авокадо, оливковое масло) также улучшают циркуляцию крови.

Куриные яйца — отличный источник белка и к тому же помогают регулировать уровень гормонов. Особенно полезно есть яйца в тех периодах, когда вы чувствуете проблемы с эрекцией из-за стресса.

Способ №5. Откажитесь от вредных привычек

Бокал красного вина способен усилить сексуальное влечение, но регулярное употребление алкоголя негативно сказывается как на сексуальной выносливости, так и на качестве эрекции. А курение нарушает выработку тестостерона, тем самым снижая ваше либидо и ускоряя эякуляцию во время секса.

Если вы пока не готовы менять привычный образ жизни или хотите быстрее достичь результата, воспользуйтесь аксессуарами и интимной косметикой из секс-шопа, которые помогут вам оттянуть момент эякуляции.

Двойные эрекционные кольца на пенис

Двойные эрекционные кольца одновременно укрепляют эрекцию и увеличивают продолжительность полового акта. Можно выбрать классическую модель или девайс с вибрацией, который будет дополнительно стимулировать партнершу и приближать ее оргазм.


В корзине
В наличии
Аналог
Нет в наличии

Продлевающая интимная косметика

К продлевающей интимной косметике относятся спреи и кремы, которые снижают чувствительность пениса и тем самым помогают дольше заниматься любовью с партнершей. Чтобы эффект случайно не передался женщине, нанесите небольшое количество средства перед сексом до того, как вы наденете презерватив, и дождитесь полного впитывания.


В корзине
В наличии
В корзине
В наличии
В корзине
В наличии

Не нашли что искали? Пройдите тест!

Перейти
Узнавайте первыми об акциях и распродажах
Каталог
Поиск
Кабинет
Избранное
Корзина
18+

Продолжая пользоваться сайтом вы подтверждаете, что вы старше 18 лет и согласны с политикой обработки данных.