Как часто и как долго можно пользоваться?

Рекомендуется начинать с 5−10 минут за сеанс. Максимальное время непрерывного использования — 20 минут. Частоту лучше выбирать, ориентируясь на свои ощущения: некоторые предпочитают несколько раз в неделю, другие — реже. Важно давать тканям время на восстановление, избегая ежедневного использования.