Как часто и долго нужно заниматься?

Шпи-ви
1 ответ
Лучше начинать с 10−15 минут в день, постепенно увеличивая до 30−40 минут. Оптимальная регулярность — 4−5 раз в неделю. Важно делать перерывы.
Наборы
Посмотреть все
Узнавайте первыми об акциях и распродажах
Каталог
Поиск
Кабинет
Избранное
Корзина
18+

Продолжая пользоваться сайтом вы подтверждаете, что вы старше 18 лет и согласны с политикой обработки данных.