Не повредит ли она моему здоровью, если я буду использовать ее слишком часто?

С точки зрения физиологии — нет, если соблюдать гигиену. С психологической точки зрения — важно сохранять связь с реальностью и не заменять полностью живое общение, если оно вам нужно. Главное — умеренность и осознанность.