Как часто и как долго можно носить анальную пробку?

Начинать нужно с 15−30 минут. По мере привыкания время можно увеличивать, но не рекомендуется носить дольше нескольких часов без перерыва и никогда не ложиться в ней спать, чтобы избежать чрезмерного давления на ткани и мышцы.