Анальные клизмы и душ
Анальная клизма перед сексом: Полное руководство по безопасности и технике
Клизма — или анальный душ — это необязательный, но полезный шаг при подготовке к АС. Она поможет почувствовать себя увереннее, расслабиться, сфокусироваться на удовольствии.
Что нужно знать перед началом: цели и предостережения
Цель практики — очистить прямую кишку от остатков переваренной еды.
-
К противопоказаниям относятся хронические заболевания кишечника, анальные трещины, геморрой в стадии обострения, боли в животе.
-
Процедуру не стоит выполнять чаще 2−3 раз в месяц, чтобы не повредить слизистую и не нарушить микрофлору.
Подготовка: выбор оборудования и раствора
Новичкам подойдет классический анальный душ в виде клизмы. Опытные пользователи заинтересуются автоматическими моделями или насадками на душевой шланг.
-
Для омывания используйте чистую теплую (не горячую) воду или слабый отвар ромашки.
Пошаговая техника выполнения
Удобнее всего проводить процедуру в ванной комнате, например стоя в душе и подняв одну ногу на бортик.
-
Нанесите лубрикант на водной или гибридной основе на анус, кончик клизмы.
-
Медленно введите его внутрь. Аккуратно выпустите воду.
-
Наполнив анальное отверстие, задержите жидкость на несколько секунд, затем спустите содержимое в унитаз.
-
Повторяйте, пока вытекающая из вас вода не станет прозрачной.
Частые ошибки и как их избежать
Чрезмерное клизмование приводит к дисбактериозу, запорам, повреждениям слизистой.
-
Чересчур горячая вода в груше может оставить ожог. Она должна быть слегка теплой или комнатной температуры.
-
Игнорирование таких сигналов тела как дискомфорт или боль способно усугубить проблемы с кишечником. Всегда обращайте внимание на свои ощущения.
Альтернативные методы гигиены
Наружное обмывание. Очищается только внешняя часть интимной зоны, для проникновения применяется утолщенный презерватив черного цвета.
-
Если у вас сбалансированная диета и регулярный стул, вполне возможно, что душ не нужен. Просто уберите из рациона тяжелые продукты за несколько дней до АС.
