Самая твердая и быстрая мужская эрекция приходит на времена юности. Она может возникнуть утром, днем, вечером или даже ночью, в подходящий или не совсем для этого момент.
По мере взросления гормоны немного успокаиваются и взрослый мужчина может столкнуться с противоположной проблемой: затрудненной или нестойкой эрекцией, а также ее отсутствием.
Если вы ощущаете, что ваша эрекция не такая крепкая, как вам хотелось бы, воспользуйтесь нашими советами. В этой статье мы расскажем, насколько сильной должна быть здоровая эрекция, что затрудняет возбуждение и как улучшить свою «сексуальную стойкость».
Что делает эрегированный член твердым?
Когда мужчина чувствует возбуждение, кровь в его организме начинает интенсивно заполнять пещеристые тела, из которых состоит член. Поэтому во время эрекции член становится больше и тверже.
Проблемы с кровообращением могут ухудшить эрекцию, сделать ее слабее.
Почему важно иметь крепкую эрекцию?
Сила и частота эрекций — важные показатели общего состояния мужского здоровья. Кровеносные сосуды в пенисе меньше, чем в других частях тела, поэтому такие проблемы как их закупорка, расширение или дисбаланс гормонов могут проявляться как эректильная дисфункция (ЭД).
В некоторых случаях причиной ЭД является стресс, психологические проблемы, возраст, а также более серьезные проблемы — например сердечный приступ или инсульт.
Как ученые измеряют эрекцию?
Ученые и врачи создали специальную шкалу для измерения эрекции, по которой каждый мужчина может самостоятельно проверить себя.
Шкала «эректильной твердости» выглядит так:
- 0 — Пенис не увеличивается вообще
- 1 — Пенис становится больше, но остается мягким
- 3 — Пенис твердый, но этого недостаточно для проникновения
- 4 — Пенис достаточно твердый для проникновения, но местами остается мягким
- 5 — Пенис полностью твердый
Как добиться более твердой эрекции
Первый шаг к улучшению эрекции — убедиться, что вы здоровы. В этом вам помогут регулярные медицинские осмотры. А если вы чувствуете, что с вами что-то не так, не стесняйтесь сразу обратиться к врачу.
В настоящее время наиболее эффективными препаратами для лечения ЭД являются Виагра, Сиалис и другие подобные средства. Очень важно, что их нельзя назначать себе самостоятельно — это должен сделать специалист после опроса, осмотра и необходимых анализов.
Однако есть вещи, которые вы можете сделать сами, чтобы улучшить качество своей эрекции и сексуальной жизни в целом. К ним относится переход на здоровый образ жизни (с регулярными физическими упражнениями, отказом от сигарет и ограничением алкоголя), а также использование секс-игрушек и интимной косметики из сексшопа.
Товары из секс-шопа для улучшения эрекции
Эрекционное кольцо
Простой, но эффективный аксессуар, который плотно надевается на основание пениса и препятствует оттоку крови от него. Используется только на уже эрегированном пенисе.
Вакуумная помпа
Вакуумную помпу можно использовать на члене без эрекции. При откачке из нее воздуха пенис начнет наполняться кровью и возникнет так называемая «механическая эрекция», которую можно закрепить эрекционным кольцом.
Возбуждающие кремы
Возбуждающие кремы, как и помпы, усиливают приток крови к пенису, но делают это за счет активных ингредиентов в составе и ощущения разогрева. Их нужно наносить за 20−30 минут до секса, чтобы средство успело впитаться.
При желании все три способа можно использовать вместе, чтобы добиться максимального эффекта: сначала вы наносите на пенис возбуждающий крем, затем используете на нем вакуумную помпу, а в конце фиксируете результат эрекционным кольцом.
Автор статьи: Есения ШамонинаБренд-менеджер оптовой компании секс-товаров
Дата написания статьи: 04.10.2023
Дата обновления: 27.12.2023