Почему у вас нет настроения заниматься сексом

Причина №1. Гормональные контрацептивы

Как бы иронично это не звучало, но именно то средство, которое должно обезопасить ваш секс, может лишить вас желания заниматься им. Гормональные контрацептивы могут повлиять на половое влечение, потому что они изменяют уровень гормонов в организме. Если вы подозреваете, что ваша проблема в этом, поговорите со своим врачом о других вариантах контрацепции.

Причина №2. Прием лекарств

Антидепрессанты, лекарства от артериального давления и даже антигистаминные препараты могут снизить половое влечение.

Конечно, речь не идет о том, чтобы прекратить прием любых лекарств. Однако стоит поговорить со специалистом о возможности подобрать альтернативные методы лечения, которые не помешают вашей личной жизни.

Причина №3. Недостаток сна

Когда вы недостаточно спите, снижается не только общий уровень энергии — либидо тоже может пострадать. Сложно расслабиться и получить удовольствие, когда постоянно зеваешь и отсчитываешь часы до сна.

Также недостаток сна может привести к гормональному дисбалансу, который в свою очередь снижает сексуальное влечение.

Итак, если вы хотите вернуть страсть в свой секс, убедитесь, что у вас каждый день есть возможность выспаться. Сделайте свою спальню местом для отдыха — поддерживайте ее прохладной, темной и тихой. Сократите употребление кофеина и постарайтесь ложиться и вставать в одно и то же время.

Причина №4. Стресс

Стресс — настоящий «убийца» настроения, когда дело касается секса. Если вы все время беспокоитесь о работе, финансах или бесконечном списке бытовых дел, трудно найти время и интерес к сексу. Кроме того, стресс может привести к выбросу кортизола — гормона, который снижает либидо.

Постарайтесь уделять больше внимания расслаблению и отдыху. Попробуйте медитации, осознанное дыхание. Примите ванну с пеной и посмотрите любимый фильм, который поднимет вам настроение. Помните, чем вы спокойнее — тем легче вам будет получить удовольствие, а значит и интерес к сексу будет выше.

Причина №5. Гиперактивный мочевой пузырь

Если вы часто ощущаете позывы к мочеиспусканию, это может помешать вам насладиться близостью. Гиперактивный мочевой пузырь превращает секс в тревожную игру с высокими ставками — «нужно ли мне будет отойти в туалет или нет».

Если вы подозреваете, что причиной отсутствия сексуального влечения может быть мочевой пузырь, не бойтесь поговорить с доктором, чтобы он провел осмотр и назначил анализы, если это будет необходимо.