Возбуждение — состояние хрупкое. Оно требует безопасности, присутствия и контакта с собой. Именно поэтому сравнение себя с другими — это один из самых простых способов его разрушить.
Возбуждение не живет под взглядом
Когда человек начинает сравнивать себя с партнером, с бывшими, с «идеальными» телами моделей или с образами из соцсетей или порно, в нем включается наблюдатель.
А там, где есть наблюдатель, появляется напряжение. Возбуждение же возникает не под оценкой, а в ощущениях.
Сравнение уводит из тела в голову
В момент сравнения внимание смещается с реакции тела на мысли «достаточно ли я…», «выгляжу ли я…», «нормально ли я реагирую…»
Это мгновенно обрывает контакт с телом. Без контакта возбуждение либо не появляется, либо быстро гаснет.
Иллюзия «нормы»
Сравнение почти всегда происходит не с реальностью, а с отредактированными образами. Телами профессиональных актеров, смонтированными реакциями, сценариями без усталости, пауз и сомнений.
Реальное тело начинает казаться «не таким», хотя именно оно — единственное живое и чувствующее в данный момент.
Сравнение усиливает стыд
Стыд и возбуждение плохо сосуществуют. Когда человек чувствует, что «проигрывает» в сравнении, его тело сжимается, а не раскрывается.
Даже если желание есть, оно может не находить выхода — потому что внутренне небезопасно.
Что помогает вернуть возбуждение
-
Возврат внимания в ощущения, а не образы;
-
Замедление вместо проверки;
-
Разрешение телу реагировать так, как оно реагирует;
-
Отказ от идеи «как должно быть»
Возбуждение усиливается не тогда, когда мы «лучше», а когда мы настоящие.
Сравнение — это всегда взгляд со стороны, а возбуждение — это состояние изнутри. Пока внимание направлено на других, собственное тело остается без него.
Чем меньше сравнения, тем больше пространства для ощущения, желания и удовольствия.
Автор статьи: Есения Шамонина
Бренд-менеджер оптовой компании секс-товаров
Дата написания статьи: 09.01.2026
