Хотя многим из нас хотелось бы, чтобы жизнь была похожа на насыщенный любовный роман, где главные герои обладают сексуальной энергией и выносливостью марафонцев, настоящая жизнь, к сожалению, редко похожа на эти фантазии. Есть целый ряд причин, по которым люди начинают реже заниматься сексом — он недостатка энергии до проблем с либидо.
Эту статью мы написали для всех, кто испытывает проблемы с сексуальным желанием и недоволен частотой интимных контактов с партнером/партнершей. В ней мы подробнее расскажем о причинах изменений и о том, как вернуть в спальню удовольствие.
Самые распространенные причины отсутствия секса
Существует длинный список возможных причин отказа от секса. Однако, некоторые причины более распространены, чем другие. Опрос, проведенный среди 2000 человек показал следующие результаты.
Причина №1. Чувство усталости
Более 45% опрошенных людей ответили, что именно чрезмерная усталость мешает им заниматься сексом.
Попробовать решить эту проблему можно «передвинув» секс с вечернего времени на дневное или утреннее — словом, на ту часть дня, когда вы еще полны энергии. Если же это не помогает, то нужно обратиться к врачу чтобы выяснить, нет ли у вашего чувства усталости более серьезной причины.
Причина №2. Стресс
29% опрошенных людей признались, что им трудно заниматься любовью, потому что они ежедневно испытывают напряжение, связанное с бытом и работой. Понятно, что если у человека много забот и дел, ему будет не до секса.
При этом оргазм — это отличное средство для снятия стресса. За это отвечает окситоцин — гормон счастья, который наш мозг выделяет на пике удовольствия. Поэтому, если вы начнете выделять чуть больше времени интимной близости, в конечном счете это поможет вам снизить уровень стресса в жизни.
Причина №3. Изменения либидо
28% людей обвинили именно изменения либидо в том, что они стали редко заниматься сексом. Такой случай — не редкость, ведь либидо человека меняется так же, как меняется на протяжении жизни он сам.
Снижение либидо также может быть связано с колебаниями уровня гормонов в организме, ухудшением психического здоровья, приемом некоторых лекарств. Если вас беспокоит эта проблема, не стесняйтесь обратиться к врачу, чтобы он нашел точную причину изменений и помог с ней справиться.
Причина №4. Разный сексуальный темперамент
Когда у одного партнера сексуальный темперамент выше, чем у другого, найти золотую середину может быть непросто. 20% опрошенных людей признались, что лично столкнулись с этим в своих интимных отношениях.
К счастью, есть много способов усилить сексуальное влечение. Для этого можно попробовать секс-игрушки, интимную косметику или добавить в секс что-то принципиально новое — например, легкие БДСМ-игры.
Причина №5. Отсутствие близости
Секс — это один из способов усилить ощущение близости, которое партнеры чувствуют вне спальни. Поэтому неудивительно, что если в отношениях снижается или исчезает чувство доверия, это влияет и на сексуальную жизнь.
Со временем у пар вырабатывается общий сценарий, который является их обычным способом заниматься сексом и разделить ощущение близости.
Целенаправленное нарушение этого сценария — отличный шанс вернуть в отношения нежное волнение, прекратить рутину и восстановить глубокую связь друг с другом.
Это можно сделать с помощью изучения тел друг друга без конечной цели в виде секса с проникновением или оргазма. Вы можете попробовать вместе принять расслабляющую ванну, сделать друг другу массаж или попробовать заняться необычном видом секса.
Автор статьи: Есения ШамонинаБренд-менеджер оптовой компании секс-товаров
Дата написания статьи: 08.11.2023
Дата обновления: 25.12.2023