К сожалению, случается такое, что даже в самых комфортных и нежных отношениях девушка внезапно сталкивается с отсутствием сексуального желания к своему партнеру.

Давайте разберемся, что может стать причиной резкой потери сексуального влечения и как можно исправить ситуацию.

Причины, по которым не хочется секса

Стресс и усталость

Когда вы много времени тратите на рабочие и бытовые повседневные дела, у вашего организма просто не хватает энергии на то, чтобы захотеть секса и как следует насладиться им. В этом случае нужно начать с восстановления гармонии баланса и отдыха.

По возможности делегируйте свои обязанности другим людям, уделяйте достаточное время сну и постарайтесь сделать питание более сбалансированным. Как только вы достаточно отдохнете, вернется и желание заниматься любовью.

Стеснение своего тела

Это сложная проблема, которая чаще всего требует продолжительной работы над ней. Но начать можно с осознания того факта, что ваш мужчина вряд ли стал бы заниматься с вами сексом, если бы его не привлекала ваша внешность. Попробуйте расслабиться (мы знаем, это сложно) и сконцентрироваться не на том, как вы выглядите, а на том, что вы чувствуете в процессе.

Качество секса

Возможно, ваш партнер не уделяет достаточно внимания вашему удовольствию или уговаривает вас на неинтересные или неприятные вам сексуальные практики. Чтобы исправить ситуацию, найдите время и честно и откровенно поговорите с партнером о том, что вам не нравится или чего вам не хватает во время секса с ним.

Чтобы ваши желания не звучали как упреки, в разговоре можно использовать «Я-высказывания». Например, не «Мне не нравится то, как сильно ты совершаешь фрикции», а «Мне бы хотелось, чтобы наш секс был более нежным и медленным».

Отсутствие прелюдий

Неспешная, чувственная прелюдия помогает настроиться на нужный лад, ускоряет наступление оргазма, а также делает его более ярким и интенсивным. Поэтому нет ничего удивительного, что если в ваших интимных отношениях нет места прелюдии, вы все меньше хотите заниматься сексом.

Объясните партнеру, что предварительные ласки — это важная часть секса. Вместе выберите и попробуйте что-нибудь новое — например, начните близость с нежного массажа всего тела или воспользуйтесь стимулирующей косметикой для игр с эрогенными зонами.


Варианты
В наличии
В корзине
В наличии
В корзине
В наличии

Обида

Возбуждение начинается в голове, поэтому ссоры и обиды тоже влияют на либидо, снижая желание интимной близости. Если это ваша проблема, с сексом стоит повременить до тех пор, пока вы с партнером не проговорите все то, что вас не устраивает и не помиритесь.

В случаях, когда просто разговоры не помогают, можно обратиться к семейному психологу или психотерапевту — в этом нет ничего страшного или постыдного.

Гормональные перестройки

Возможно, причина отсутствия желания кроется в гормональных изменениях в организме. Точно узнать об этом и найти решение проблемы может только специалист, поэтому мы рекомендуем обращаться за консультацией к врачу после того, как вы заметили изменения в своем либидо и вычеркнули из списка другие возможные причины.

Помимо гормональных изменений на сексуальное влечение может повлиять прием некоторых препаратов, например антидепрессантов. В этом случае тоже надо обратиться к своему лечащему врачу для корректировки лечения.

Внешний вид партнера

Часто эта проблема встречается у пар, которые вместе уже давно. Если мужчина перестает следить за своим внешним видом, это тоже может повлиять на ваше сексуальное желание.

Рано или поздно придется честно рассказать о своих чувствах, только нужно подойти к этому разговору аккуратно, без обвинений или оскорблений.

Страх беременности и ЗППП

Несмотря на то, что секс — это удовольствие для двоих, о нежелательной беременности и здоровье чаще всего волнуются именно женщины. Ваши переживания абсолютно нормальны. Чтобы тревожные мысли не мешали вам заниматься сексом, заранее обговорите с партнером подходящий способ предохранения.

Например, полиуретановые презервативы Sagami Original отлично проводят тепло и не ощущаются на теле, но при этом они в несколько раз прочнее обычных.


Отсутствие движения

Вы наверняка часто слышали о том, что движение — это жизнь. И это правда: чем активнее вы живете, тем лучше себя чувствуете и больше хотите заниматься сексом.

Необязательно записываться в зал и тягать железо — достаточно включить физическую активность в свое ежедневное расписание. Прогулки на свежем воздухе, плаванье, йога — выберите занятие себе по душе и очень скоро вы заметите, как ваше настроение и либидо заметно улучшатся.

Не нашли что искали? Пройдите тест!

Перейти
Узнавайте первыми об акциях и распродажах
Каталог
Поиск
Кабинет
Избранное
Корзина
18+

Продолжая пользоваться сайтом вы подтверждаете, что вы старше 18 лет и согласны с политикой обработки данных.