Когда пора заниматься своим здоровьем?

Мужское здоровье — это очень важная тема. К сожалению, большинство мужчин не задумываются о профилактике, пока не почувствуют, что что-то в работе половых органов идет не так. Нужно стремиться к тому, чтобы сохранить свою силу до максимально возможного возраста, а не посещать врачей только тогда, когда проблемы уже начались.

Профилактику рекомендуется начинать всем мужчинам с 35−40 лет. Существуют два основных способа поддержания мужского здоровья: использование вакуумных помп и массаж простаты.

Вакуумные помпы

Многие думают, что помпы созданы исключительно для увеличения пениса, однако это не совсем так. Гидропомпы (помпы, из которых вместо воздуха откачивается вода) действительно используются для увеличения полового члена. Вакуумные же помпы предназначены в первую очередь для мужского здоровья. Также они могут использоваться для того, чтобы улучшить эрекцию или в принципе ее создать.

После сорока лет увеличивается риск развития раковых заболеваний, и использование вакуумной помпы помогает предотвратить негативные сценарии. Вакуумная помпа вызывает интенсивный приток крови к пенису, происходит растяжение стенок пещеристых тел и насыщение их кислородом, выводятся болезнетворные бактерии.

Помпу можно использовать перед половым актом в тех случаях, если есть проблемы с эрекцией. Приток крови создаст так называемую «механическую эрекцию», которую нужно будет зафиксировать эрекционным кольцом.

Как использовать помпу для профилактического массажа
Для начала необходимо поместить пенис в неэрегированном состоянии внутрь колбы и плотно прижать ее к лобку. Затем нужно откачать из нее воздух, подержать пенис в состоянии искусственной эрекции внутри помпы 30 секунд, а после спустить давление. В течение первой пары месяцев тренировка будет составлять около 10 повторений и занимать примерно пять минут. Далее количество повторений увеличится до 20, а затем и до 30. Заниматься следует через день.

Вместе с вакуумными помпами нужно обязательно использовать специальный крем, который поможет избежать травмирования кожи и сосудов. Обычно на таких кремах есть надпись «Для увеличения», и несмотря на то, что цель ваших тренировок другая, именно такие кремы обеспечат нужный эффект.


Если во время использования вы чувствуете какие-то неприятные ощущения, это значит, что что-то идет не так и нужно срочно спустить давление. Помните, что процедура должна быть безболезненной.

Вакуумные помпы бывают ручные и автоматические, с манометром и без него. Ручные помпы обычно имеют грушу, нажимая на которую вы выкачиваете воздух из колбы.


Автоматические работают от батареек. Простые модели имеют только одну кнопку включения/выключения, а в продвинутых версиях могут быть заложены различные программы тренировок.

Массаж простаты

Предстательная железа является очень важным органом мужской репродуктивной системы, так как именно благодаря ей происходит правильно формирование сперматозоидов (также она отвечает за оргазм).

Массаж простаты нужен для профилактики либо лечения простатита. К тому же, простату не зря называют «вторым сердцем мужчины», так как это очень чувствительная зона, которая при правильной стимуляции обеспечивает яркий оргазм.

Многие мужчины с опаской относятся к такому массажу, так как считают, что анальная стимуляция каким-то образом повлияет на их сексуальную ориентацию. Но на самом деле это совершенно неуместный предрассудок.

Массаж простаты нужен для того, чтобы с целью обновления периодически выводить секрет простаты. Также он является профилактикой застоев и улучшает кровообращение. От массажа простаты улучшается качество спермы — это важно для тех, кто хочет зачать ребенка.
Дополнительный плюс массажа — улучшение эрекции и увеличение длительности полового акта.

Как проводить массаж простаты
Начинающим мы рекомендуем в первый раз попробовать сделать массаж не игрушкой, а пальцем — так вы лучше почувствуете, как все анатомически устроено. Перед массажем нужно сделать маникюр, в процессе быть аккуратным и обязательно использовать лубрикант.

Если вам понравился массаж пальцем, то мы советуем переходить к игрушкам. Стимуляторы простаты бывают двух видов: с вибрацией и без нее.

Девайсы с вибрацией (и другими дополнительными эффектами) обычно имеют два отростка — загнутый для непосредственной стимуляции предстательной железы изнутри, и внешний для воздействия на перинеум (промежность). Помимо положительного влияния на здоровье они доставляют мужчинам интенсивные оргазмы.

Самый интересный вариант — специальный массажер простаты с вращающейся верхней головкой, которая имитирует движения пальцами. Такие массажеры могут управляться как с кнопки на устройстве, так и с помощью дистанционного пульта.


Более простые модели — это девайсы только с вибрацией. Их можно использовать, просто инсталлировав внутрь себя, либо совершать ими движения «восьмеркой», направляя массажер руками.


Массажеры без вибрации обычно изготовлены из твердого пластика или силикона. Ими нужно совершать массирующие движения как пальцами, но делать это будет гораздо удобнее.


Не стоит забывать о смазках. Для использования с игрушками подойдут лубриканты на водной основе, лучше с пометкой «anal» на упаковке — они обладают более густой текстурой и лучше подойдут для этих целей.


При массаже пальцами мы советуем использовать силиконовые смазки, так как они лучше и дольше скользят.


У массажеров простаты имеются противопоказания. В первую очередь это заболевания мочеполовой системы — в этом случае нужно заранее проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, можно вам делать массаж самостоятельно или нет. Также к противопоказаниям относятся анальные трещины, геморрой и прочие проблемы, связанные с анальным проходом.

Помните, что профилактика — это лучше, чем последующее лечение. Регулярное использование вакуумной помпы и массаж простаты станут отличным вкладом в будущее здоровье даже если вам еще нет 35 лет.

Не нашли что искали? Пройдите тест!

Перейти
Каталог
Поиск
Кабинет
Избранное
Корзина
18+

Продолжая пользоваться сайтом вы подтверждаете, что вы старше 18 лет и согласны политикой обработки данных.