Находясь в длительных отношениях, вы можете поймать себя на мысли, что скучаете по той близости, которую испытывали в первые недели и месяцы знакомства. А партнер теперь воспринимается скорее как сосед, а не желанный любовник.

К счастью, эту проблему можно решить. Главное, чтобы у обоих партнеров было искреннее желание изменить ситуацию.

Немного о психологии

То, что в семейной жизни ваши отношения проходят через изменения — это абсолютно нормально. Меняемся мы — люди, меняется связь между нами. Чувства становятся спокойнее, вместо головокружительной страсти и постоянного желания приходят нежность и забота.

В этом нет ничего плохого, но если вам хочется вернуть в отношения больше огонька и секса, помогут следующие советы.

Чего вы хотите?

Для начала нужно задуматься, что конкретно вам хочется изменить в отношениях с мужем.
  • Чаще заниматься любовью.
  • Пробовать в сексе новые практики, использовать секс-игрушки или эротическую косметику.
  • Уделять больше внимания прелюдии, сделать ее насыщеннее.
  • Чтобы секс стал чувственным ритуалом близости, выражением любви, а не просто способом получить разрядку.
  • Почувствовать себя не только матерью детей своего мужчины, но и его желанной и соблазнительной женщиной.
  • Получать больше внимания своей личности, ходить вдвоем на свидания, обсуждать не только бытовые и повседневные темы.

К обсуждению и решению каждой проблемы придется подойти по-разному, но в основе любых изменений находятся одни и те же принципы: постановка партнера в приоритет, коммуникация, физический контакт и другие.

Не бойтесь разговаривать

Первый шаг к гармоничным сексуальным отношениям — это искренние разговоры о важных и интимных вещах. Заранее настройтесь на спокойный и уважительный конструктивный диалог. Лучше всего для него подойдут «Я-высказывания» — форма высказывания, когда вы говорите о своих личных чувствах и ощущениях. Например, не «Мы мало занимаемся сексом», а «Мне бы хотелось чаще заниматься с тобой сексом».

Подробнее о том, как правильно разговаривать с мужчиной о сексе, мы рассказываем в этой статье.

Освободите время для приятных вещей

Часто отношения превращаются в рутину из-за большого количества повседневных дел. Особенно это касается пар с детьми: ежедневно вам приходится заботиться не только о себе, но и о ребенке.

Чтобы вернуть прежнее влечение, нужно постараться освободить немного времени для себя и партнера. Может быть, у вас есть возможность пригласить няню хотя бы 1−2 раза в неделю или оставить ребенка с бабушками и дедушками, чтобы провести время вместе.

И обязательно распределите домашние обязанности между собой и супругом, чтобы у вас было время отдохнуть и набраться ресурса.

Прикасайтесь друг к другу чаще

Если вы хотите разжечь огонь страсти с новой силой, уделите больше внимания чувственным прикосновениям. Обнимайтесь, целуйтесь, гладьте друг друга и держитесь за руки.

Такие контакты провоцируют выработку окситоцина и дофамина — гормонов, отвечающих за чувство любви и привязанности.

Вспомните о флирте

Попробуйте мысленно вернуться в то время, когда между вами только зарождалась симпатия. Наверняка вы флиртовали и осыпали друг друга комплиментами. А если нет — что ж, это прекрасный повод начать.

Попросите мужа чаще делать вам комплименты и делайте их сами. Искренне говорите о том, что вам в нем нравится: как во внешности, так и в характере.

Флиртовать можно как дома, так и на расстоянии — например, поддерживая сексуальный интерес интимной перепиской.

Планируйте близость заранее

Это не значит, что вам нужно составить «сексуальное расписание» и четко ему следовать. Все что нужно — это выделить время, которое вы будете проводить вдвоем. Необязательно заниматься сексом (но и это прекрасная идея), можно сходить на свидание, в ресторан, кино.

Планирование близости создаст приятное чувство предвкушения чего-то особенного, поможет настроиться на нужный лад.

Пробуйте новое

Есть много разных способов разнообразить секс: от интимной косметики до БДСМ-аксессуаров для жарких игр.

Обсудите с мужем, что вам обоим было бы интересно попробовать. Можно даже вместе сходить в секс-шоп или изучить ассортимент онлайн.

Начните с малого — например, возбуждающих смазок. Они не только улучшат скольжение, но и усилят приятные ощущения от процесса.


Варианты
В наличии


Самые популярные категории интимной косметики — это масла и свечи для массажа, крема, усиливающие чувствительность и съедобные возбуждающие средства для оральных ласк.


В корзине
В наличии
В корзине
В наличии
В корзине
В наличии
В корзине
В наличии
Аналог
Нет в наличии


Из секс-игрушек для начала можно подобрать качественный мини-вибратор. Это универсальная игрушка, с помощью которой можно стимулировать как женские, так и мужские эрогенные зоны.


Варианты
В наличии
В корзине
В наличии
В корзине
В наличии


Специальным вибраторам для пар мы посвятили отдельную статью.


Варианты
В наличии
В корзине
В наличии
Аналог
Нет в наличии


БДСМ-наборы помогут расслабиться и передать контроль над своим удовольствием в руки партнера. Или наоборот, попробовать новую для себя ведущую роль.


В корзине
В наличии
В корзине
В наличии
В корзине
В наличии


Нельзя забывать и о сексуальном белье. Это могут быть кружевные комплекты с вырезами на интимных местах, сексапильные комбинезоны из сетки или костюмы для ролевых игр.


В корзине
В наличии
Варианты
В наличии
В корзине
В наличии
В корзине
В наличии
Аналог
Нет в наличии
Аналог
Нет в наличии


Конечно, все эти советы имеют характер общих рекомендаций. Их можно и нужно корректировать так, чтобы они подходили именно в вашем случае. Но все обязательно получится, если оба партнера искренне хотят вернуть в свою интимную жизнь романтику и страсть.

Не нашли что искали? Пройдите тест!

Перейти
Узнавайте первыми об акциях и распродажах
Каталог
Поиск
Кабинет
Избранное
Корзина
18+

Продолжая пользоваться сайтом вы подтверждаете, что вы старше 18 лет и согласны с политикой обработки данных.