Самый действенный способ увеличить грудь — записаться на пластическую операцию к опытному хирургу. Однако в домашних условиях вполне реально подтянуть мышцы, улучшить состояние кожи и визуально сделать грудь более полной, упругой и привлекательной.
Как увеличить грудь упражнениями?
Физические упражнения помогут улучшить форму молочных желез, сделать их подтянутыми и красивыми.
Если вы новичок в мире физических упражнений, начинать нужно с минимального количества подходов, постепенно увеличивая интенсивность. Самые простые упражнения можно выполнять дома, без специального оборудования:
- Встать у стены, упершись в нее руками как можно сильнее. Простоять в таком положении 15 секунд, затем сделать перерыв. Выполнить 10 подходов;
- Регулярно выполнять отжимания — классические или стоя на коленях (более легких вариант);
- Лежа на спине поднимать гантели разведенными руками перпендикулярно полу. Гантели при необходимости можно заменить бутылками с водой. Следует сделать 15 таких упражнений за один подход;
- В положении стоя давить ладонями друг на дружку так, чтобы они находились на уровне груди, а локти были разведены в стороны. Это упражнение надо делать 5 секунд, повторить 10 раз.
Косметика для увеличения груди
В секс-шопе можно приобрести гель, крем или особое ухаживающее масло для груди. Косметические средства сделаю кожу гладкой и плотной, подтянутой и приятной на ощупь. Пользуясь ими на регулярной основе вы сможете сделать свою грудь еще более красивой, а также сохранить эту красоту.
В интернете есть множество народных рецептов и лайфхаков как увеличить грудь в домашних условиях. К сожалению, большая часть из них сомнительны, а некоторые просто вредны. Определяющее значение в формировании размера груди оказывают половые гормоны, количество жировой ткани и наследственность, но никак не преобладание в рационе капусты или других чудодейственных продуктов.
Тем, кто жаждет радикальных изменений, стоит проконсультироваться у хирурга насчет пластической операции, а тем, кто хочет улучшить природные данные — регулярно выполнять несложные физические упражнения и ввести в ежедневный уход за телом масла, кремы и другие косметические средства для груди.
Автор статьи: Есения ШамонинаБренд-менеджер оптовой компании секс-товаров
Дата написания статьи: 07.06.2024