Cекс не только доставляет удовольствие, но и благоприятно влияет на наше здоровье. При этом, не только тело получает пользу от близости — мозг тоже «скажет спасибо», если вы займетесь сексом со своим любимым человеком.
Давайте разберемся, как именно интимная жизнь поддерживает здоровье мозга.
№1. Улучшение когнитивных функций
Хотите лучше концентрироваться на работе, мыслить более ясно и успешно бороться с признаками старения? Занимайтесь сексом!
Исследования показали, что люди, которые были сексуально активны в зрелом возрасте, имели лучшие показатели когнитивных функций, связанных с такими задачами как беглость речи и память.
Может ли регулярный секс увеличить мозг? Не уверены, но зато он точно может увеличить рост нейронов в гиппокампе — части мозга, отвечающей за память, эмоции и вегетативную нервную систему. Помимо этого гиппокамп играет большую роль в вербальной памяти, которая помогает нам при общении с другими людьми.
№2. Снятие стресса
Одним из крупнейших факторов для возникновения проблем со здоровьем является стресс. К счастью, секс помогает уменьшить его и снижает уровень кортизола и адреналина — гормонов стресса.
Не только секс снижает уровень стресса: частая близость, включающая прикосновения и объятия, также помогает снять стресс и поддержать здоровье мозга.
Когда вы чувствуете стресс, у вас могут возникнуть трудности с сексуальным желанием и уровнем либидо. Но даже быстрое утреннее объятие способно снизить уровень стресса и улучшить общее состояние здоровья.
№3. Секс и психическое здоровье
Психическое здоровье — важный компонент здоровья мозга, и ему секс тоже может помочь. Частично это связано с повышенным уровнем гормонов дофамина и окситоцина, которые выделяются во время оргазма
Исследования показали, что вагинальный секс может снизить уровень тревоги, а еще улучшить нейрогенез — способность мозга формировать новые нейроны.
Люди, которые регулярно занимаются сексом, сообщают о более высокой общей удовлетворенности своим психическим здоровьем. Однако здесь может сыграть роль множество других факторов. Например, эти же люди могут иметь более крепкие интимные отношения и более высокую самооценку, что также способствует здоровому самочувствию.
№4. Отношения и благополучие
Люди — социальные существа, которые чувствуют себя лучше в любящих отношениях. Регулярный секс обычно означает высокий уровень близости между партнерами.
Секс также улучшает общее качество жизни. Исследователи обнаружили связь между интимной близостью, любовными отношениями и позитивным взглядом на жизнь. Не говоря уже о силе оргазмов. Когда вы чувствуете себя хорошо в своем теле и чувствуете крепкую связь со своим партнером (или партнершей), вы, как правило, в целом чувствуете себя лучше.
Может ли секс повредить здоровью мозга?
Хотя нет исследований, подтверждающих идею о том что секс вредит здоровью мозга, негативный сексуальный опыт повышает уровень стресса.
Если секс вызывает у вас стресс, дискомфорт или боль, мы рекомендуем обратиться к врачу, который найдет причину проблемы и решит ее. Если вы испытываете физический дискомфорт, то нужно посетить гинеколога, если психологический — специалиста, который поможет вам сориентироваться в психологических факторах, влияющих на сексуальную жизнь.
Автор статьи: Есения ШамонинаБренд-менеджер оптовой компании секс-товаров
Дата написания статьи: 29.11.2023
Дата обновления: 19.12.2023