Мастурбация помогает не только лучше узнать свое тело, но и сбросить сексуальное напряжение, получив удовольствие даже если на данный момент у вас нет партнера.
Сегодня мы подробнее расскажем вам о такой, казалось бы, простой вещи как самоудовлетворение: пройдемся по видам мастурбации и дадим несколько советов, которые помогут сделать ее еще более приятной.
Виды мастурбации
Доставить себе удовольствие можно следующим образом:
- При помощи клиторальной стимуляции. Для этого подойдут как собственные пальцы, так и различные секс-игрушки для клитора, например вакуумные или вибромассажеры;
- При помощи стимуляции точки G или стенок влагалища изнутри пальцами или интимными игрушками — вибраторами, фаллоимитаторами;
- Стимулируя анальное отверстие или область вокруг него. На анусе располагается большое количество нервных окончаний, прикосновения к которым могут вызвать очень приятные (вплоть до оргазма) ощущения;
- Для «смешанного» оргазма нужно стимулировать сразу несколько эрогенных зон, например клитор и влагалище или клитор и анальное отверстие.
С чего начать
Вне зависимости от того, какие эрогенные зоны вы хотите ласкать, вам обязательно потребуется смазка на водной основе. Она улучшает скольжение, уменьшает трение и в целом делает практику комфортной.
Для того, чтобы усилить ощущения, можно воспользоваться возбуждающей интимной косметикой: кремами и гелями с разогревающим и стимулирующим эффектом. Они активируют приток крови к половым органам, повысив их чувствительность и сделав более восприимчивыми к ласкам.
Мастурбация клитора: все тонкости процесса
Клитор — удивительный орган, который, кажется, создан природой исключительно для удовольствия. Именно стимуляция клитора чаще и быстрее всего приводит женщин к оргазму. Основные этапы клиторальной мастурбации выглядят так:
- Нанесите лубрикант на водной основе и/или стимулирующий гель на клитор и область вокруг него;
- Помассируйте область клитора при помощи указательного и среднего пальцев, совершая движения вверх-вниз;
- Почувствовав увеличение клитора в размерах (это признак возбуждения), ускорьте свои движения, сделав их ритмичными и более интенсивными;
- Массируйте клитор до момента оргазма — вы почувствуете это, когда по вашему телу разольется тепло и ощущение пульсации.
Вагинальная стимуляция
При правильном подходе к вагинальной мастурбации, можно не только получить много приятных ощущений, но и достичь оргазма:
- Нанесите водный лубрикант на вход во влагалище и свои пальцы;
- Погрузите во влагалище пальцы, совершая ими ритмичные движения вперед-назад;
- Поэкспериментируйте с ощущениями, лаская разные области и стенки влагалища;
- Нащупайте пальцами точку G на передней стенке (примерно в 2−3 см от входа) и остановитесь на этой области, прислушиваясь к своим ощущениям;
- Точку G можно стимулировать поглаживанием, надавливанием или круговыми движениями. Попробуйте разные техники, чтобы узнать, какая из них доставит вам больше всего удовольствия.
Анальная мастурбация
Анальная стимуляция позволяет достичь оргазма за счет того, что прямая кишка соседствует с влагалищем через общую стенку, предоставляя возможность воздействовать на точку G. Анус не выделяет естественную смазку, поэтому особенно важно использовать дополнительный лубрикант.
Помассируйте область вокруг ануса, а затем аккуратно введите внутрь один или два пальца. Вы можете медленно извлекать их и погружать снова, или совершать плавные движения по кругу внутри анального отверстия. Двигайтесь быстрее, если почувствуете такую необходимость и замедляйте движения, если ощутите дискомфорт. Помните: достичь оргазма можно лишь прислушиваясь к своему телу, поэтому нужно быть внимательными к себе и своим ощущениям.
Комбинированная мастурбация и стимуляция эрогенных зон
Если вы хотите получить «все и сразу», вам стоит попробовать комбинированную мастурбацию, включающую одновременную стимуляцию сразу нескольких эрогенных зон.
Их можно ласкать руками, но гораздо удобнее делать это при помощи секс-игрушек. Например, вводить во влагалище вибратор, при этом стимулируя клитор или анус пальцами. Или же использовать двойные/тройные вибромассажеры, которые обеспечат достаточно интенсивную стимуляцию всех чувствительных областей.
Сделай это своими руками
Нет ничего постыдного или неправильного в том, чтобы уметь самостоятельно доставлять себе удовольствие. Чем больше вы знаете о своем теле и его чувствительности, тем легче вам будет получать разрядку как наедине с собой, так и вместе с партнером — ведь вы сможете поделиться с ним своими знаниями, как привести вас к оргазму.
Автор статьи: Есения Шамонина
Бренд-менеджер оптовой компании секс-товаров
Дата написания статьи: 13.11.2024