С возрастом интимные мышцы теряют свою эластичность, что негативно сказывается как на ощущениях во время секса, так и на женском здоровье. Вагинальные шарики — это простой, но при этом эффективный тренажер, который помогает укрепить мышцы тазового дна и сохранить отличное самочувствие.
Что это такое и для чего нужно?
Вагинальные шарики — интимный тренажер в виде одного или двух шариков, скрепленных между собой силиконовой нитью. Женщина вводит смазанный лубрикантом девайс во влагалище и удерживает его внутри, попеременно напрягая и расслабляя мышцы.
Регулярные тренировки предотвращают опущение органов, сохраняют тонус мышц, улучшают кровообращение в интимной области. Упражнения с вагинальными шариками:
- Повышают естественную чувствительность;
- Облегчают достижение оргазма во время секса;
- Помогают подготовиться к родам и быстрее восстановиться после них;
- Позволяют доставить партнеру еще больше удовольствия от вагинального проникновения.
Как работает?
Пользоваться тренажером интимных мышц очень просто. Нужно лишь ввести шарики внутрь, удерживать их некоторое время при помощи сжатия мышц, а затем расслабиться. Такой «сет» надо повторить несколько раз, постепенно увеличивая нагрузку. Чем лучше у вас получается, тем меньше и тяжелее шарики можно использовать.
Как правильно пользоваться?
Самый простой способ применения вагинального тренажера выглядит так:
- Очистите шарики при помощи теплой воды с мылом, а также той клинера;
- Нанесите на тренажер небольшое количество смазки на водной основе;
- Приняв удобное положение, аккуратно введите шарики внутрь влагалища;
- Сожмите мышцы и удерживайте такое положение несколько минут;
- Расслабьте мышцы и снова зажмите их;
- После нескольких повторений аккуратно вытащите шарики за силиконовую ниточку, промойте водой, обработайте очищающим средством для секс-игрушек.
Как выбрать?
Форма
Удобнее всего пользоваться шариками классической круглой формы, но можно и поэкспериментировать с тренажерами в форме яиц или капель.
Материал
Классический материал для вагинальных шариков — это силикон. Он гладкий, приятный на ощупь и на 100% безопасный для организма — идеальный выбор для новичков.
Шарики из стекла или металла тоже будут безопасными, однако со смазкой их сложнее удержать внутри, поэтому они больше подходят опытным пользовательницам.
Размер
Чем меньше тренажер, тем сложнее им пользоваться. Новичкам рекомендуется начинать тренировки с крупных или средних шариков, постепенно уменьшая их размер по мере прогресса.
Дополнительные свойства
Вагинальные шарики со смещенным центром тяжести усиливают эффект от тренировок. Металлический шар внутри тренажера будет биться о его стенки при каждом движении, создавая рефлекторный отклик мышц и слегка стимулируя влагалище.
Тренажеры с вибрацией можно использовать не только для здоровья, но и для удовольствия. Они усилят чувствительность, простимулируют эрогенные зоны, помогут разнообразить тренировки и даже получить оргазм.
Как носить вагинальные шарики?
Тренировки с вагинальными шариками должны занимать от 20 до 60 минут в день (новички могут начать с 5−10 минут). Не рекомендуется носить тренажер слишком долго, чтобы не получить гипертонус мышц тазового дна.
Можно ли спать с ними?
Во время сна женщина не сможет осознанно контролировать работу своих мышц, поэтому от использования шариков во сне никакой пользы не будет. Помимо этого во время сна в организм могут попасть бактерии и вызвать проблемы с половой системой.
Противопоказания
Вагинальные шарики — полезный и эффективный инструмент для поддержания интимного здоровья, однако пользоваться ими можно не всем. Их нельзя использовать при мочеполовых нарушениях и заболеваниях, а при наличии воспалительных заболеваний нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
Автор статьи: Есения ШамонинаБренд-менеджер оптовой компании секс-товаров
Дата написания статьи: 24.07.2024