Что делать, если партнер хочет заниматься сексом чаще, чем вы? Можно ли научиться расслабляться и получать удовольствие от интимной близости, даже если у вас нет желания? И нужно ли заставлять себя, чтобы порадовать любимого человека?
Соглашаться или нет?
Нужно ли каждый раз соглашаться на интим, когда этого хочет партнер или партнерша? Однозначного ответа на этот вопрос нет. Если вам совсем не хочется близости, то не стоит переступать через себя, иначе со временем даже мысли о сексе будут вызывать у вас отторжение. А если вы из тех, к кому «аппетит» приходит во время еды, то поговорите об этом с партнером (партнершей) и обсудите то, что вам нужно чтобы настроиться на секс и как следует возбудиться.
Но как быть, если не хочется?
Как мы уже сказали, не стоит заставлять себя и заниматься сексом через силу. Лучше честно поговорить с партнером о своем настроении и о причинах, почему вы не настроены на близость. И да, это необязательно должна быть какая-то физическая причина — одного вашего нежелания достаточно.
Что делать, если не хочется постоянно?
Для начала нужно определить, что стало причиной отсутствия сексуального желания.
Проблемы со здоровьем
Ослабленная потенция, женские заболевания, а также гормональные сбои могут снижать либидо. Комплексное обследование организма поможет выявить подобные причины и найти способ их устранения.
Стресс или депрессия
Иногда отсутствие интимных желаний является признаком психического перенапряжения. В этом случае лучше проконсультироваться со специалистом, чтобы вернуть все в норму.
Сильная усталость
Если вы сильно устаете от рабочих или бытовых дел, неудивительно, что вашему телу больше хочется отдохнуть, чем тратить остаток сил на секс. Постарайтесь уделить себе время на восстановление, как следует отдохните и сексуальный аппетит вернется.
Обиды, претензии
Невысказанные обиды также сильно влияют на то, хотим мы своего партнера (или партнершу) или нет. Проговаривайте вещи, которые вас волнуют и расстраивают, чтобы негатив не скапливался внутри вас.
Манипуляции
Если партнер шантажирует вас интимом или с его помощью пытается получить какие-то иные блага, это раздражает. Когда все происходит не ради взаимного удовольствия, а с запугиваниями или торгом — это отталкивает.
Трудности в отношениях поможет устранить психолог. С физическими болезнями можно разобраться, пройдя обследование и лечение. Кроме физических и психических проблем существуют еще и разные природные темпераменты. В отношениях может быть все в полном порядке, но когда один из партнеров хочет заниматься любовью каждый день, а другому хватает 1−2 раз в неделю или в месяц, это может стать большой проблемой.
Как разбудить желание?
Существует несколько легких способов, которые помогут пробудить и усилить сексуальное желание. Они не занимают много времени и не требуют никаких трат, так что каждый сможет их попробовать.
Думайте о сексе
Ежедневно уделяйте немного времени сексуальным фантазиям. Представляйте поцелуи, объятия, предварительные ласки и секс. Это будет стимулировать ваше воображение и желание, из-за чего вам будет сильнее хотеться близости с партнером/партнершей.
Смотрите фильмы для взрослых или читайте эротические рассказы
Разнообразный эротический контент также поможет раззадорить фантазию и усилить влечение. Главное условие — не стимулировать себя в процессе просмотра или чтения, а наслаждаться ощущением «на грани», реализуя фантазии и получая оргазм с партнером.
Найдите путь к пику наслаждения
Сделайте так, чтобы каждый секс заканчивался вашим оргазмом. Помочь с этим могут различные позы, в которых будет сильнее стимулироваться та или иная эрогенная зона, а также мини-вибраторы и вакуумные стимуляторы для клитора.
Экспериментируйте
Не стесняйтесь экспериментировать, ведь новый опыт не только усилит влечение, но и поможет еще сильнее сблизиться с любимым человеком. Пробуйте интимные гели и кремы для пар, секс-игрушки, БДСМ-аксессуары и костюмы для ролевых игр.
Автор статьи: Есения ШамонинаБренд-менеджер оптовой компании секс-товаров
Дата написания статьи: 16.09.2024