Как получить оргазм — 6 способов добиться удовольствия

Многие женщины хотя бы раз в жизни сталкивались со сложностями на пути к оргазму. В этой статье мы собрали 6 советов, которые помогут вам усилить приятные ощущения и прийти к удовольствию.

Упражнения Кегеля

Регулярные тренировки мышц тазового дна помогут не только укрепить здоровье, но и усилить чувствительность за счет улучшения кровообращения в интимной области. Чем сильнее развита ваша естественная чувствительность, тем легче вам будет достичь оргазма во время секса с партнером.

Поиск триггеров

Попробуйте провести эксперимент: в следующий раз, когда вы будете мастурбировать или заниматься сексом, зафиксируйте в памяти ощущения, которые возникают в вашем теле перед самым оргазмом.

Возможно, вы начинаете тяжелее дышать, напрягать пальцы ног или запрокидывать голову назад. В следующий раз попробуйте проделать это намеренно, чтобы ваши движения послали в мозг сигналы о скором удовольствии.

Медленное искушение

В среднем женщинам нужно больше времени, чтобы достичь оргазма. Не пренебрегайте прелюдией и, если нужно, попросите партнера «поиграть» с вами подольше, например лаская ваши эрогенные зоны пальцами или секс-игрушками. Чем сильнее будет ваше возбуждение к тому моменту как вы приступите к сексу, тем скорее наступит оргазм (и будет ярче).

Разговоры

Еще один способ усилить возбуждение — попробовать в постели dirty talk (грязные разговоры) или вслух говорить партнеру, как вам нравится то, что он делает (или попросить его сделать что-то особенное для вас).

Лубрикант

Иногда причиной отсутствия оргазма становится банальный физический дискомфорт, вызванный недостаточным количеством смазки. Решить проблему поможет лубрикант на водной или силиконовой основе. Он сделает проникновение более плавным, а движения — чувственными.

Игрушки

Для того чтобы достичь оргазма можно попробовать разные интимные стимуляторы: вибраторы для пар, секс-игрушки для клитора, анальные пробки с вибрацией. Не бойтесь экспериментировать и вы обязательно найдете девайс, который доставит вам особенное удовольствие.

Автор статьи: Есения Шамонина
Бренд-менеджер оптовой компании секс-товаров
Дата написания статьи: 01.02.2024