Появление ребенка — огромное счастье и… огромное изменение во всех сферах жизни, включая интимную.
После родов и в период грудного вскармливания тело, гормоны и эмоциональное состояние женщины перестраиваются. Секс часто уходит на второй план, и это абсолютно естественно. Но почему так происходит и как сохранить близость, не давя на себя?
1. Гормоны решают всё
Во время грудного вскармливания в организме женщины повышен уровень пролактина — гормона, отвечающего за выработку молока. Он снижает уровень эстрогенов, которые обычно поддерживают либидо и увлажнение слизистых.
В результате желание может снизиться, количество естественной смазки — уменьшиться, а тело может реагировать на ласки иначе, чем раньше.
Это нормальная физиология, а не «проблема». Со временем, по мере восстановления цикла, все вернется к привычному ритму.
2. Усталость и новая роль
Новорожденный требует колоссального количества внимания и энергии. Недосып, частые кормления и эмоциональная нагрузка просто не оставляют ресурса на страсть.
Женщина часто чувствует себя только мамой и теряет ощущение сексуальности.
Важно понять, что это не отсутствие любви к партнеру, а временное состояние организма и психики.
3. Нежность без давления
Главный принцип — бережность и терпение. Возвращение к сексу должно происходить тогда, когда женщина готова физически и эмоционально, а не потому, что «пора».
Начните с простого:
-
Объятия, поцелуи, совместные душ или массаж;
-
Разговоры о чувствах, чтобы вернуть эмоциональную связь;
-
Ласки без цели «дойти до финиша» — это помогает телу вспомнить удовольствие без стресса.
4. Как помочь телу
-
Используйте смазку. Сухость во влагалище во время лактации — очень частое явление. Качественные водные лубриканты сделают секс комфортным и безболезненным.
-
Массаж и расслабление. Массажные масла с легким ароматом помогут расслабиться и вернуть контакт с телом.
-
Деликатные игрушки. Если хочется исследовать тело заново, подойдут небольшие вибраторы или стимуляторы, которые дают нежные ощущения и не вызывают дискомфорта.
Если после окончания грудного вскармливания либидо не возвращается, или секс вызывает боль и дискомфорт, стоит обратиться к гинекологу или сексологу. Иногда это связано с уровнем гормонов или послеродовыми изменениями, которые можно скорректировать.
Период лактации — это время новой чувствительности и новых ритмов. Не спешите возвращаться к прежнему темпу, дайте телу время. Секс после родов может стать более осознанным, чувственным и глубоким, если подойти к нему с любовью и уважением к себе.
Автор статьи: Есения Шамонина
Бренд-менеджер оптовой компании секс-товаров
Дата написания статьи: 31.10.2025
