На силу сексуального желание влияет множество разных факторов: от питания и режима сна до стресса и скрытой депрессии. Интимное желание женщины может меняться в зависимости от того, в какой фазе менструального цикла находится ее организм.
Вот некоторые общие закономерности, которые вы можете обнаружить, если решите отслеживать свое желание на протяжении четырех фаз менструального цикла, начиная с менструации.
Менструация (1−7 день)
Часто девушки сталкиваются с тем, что их половое влечение усиливается прямо перед месячными или во время них. Причина кроется в падении уровня прогестерона: оно позволяет эстрогену и тестостерону стимулировать ткани вульвы и влагалища, что усиливает возбуждение.
Во время месячных шейка матки находится в самом нижнем положении, поэтому, если вы занимаетесь сексом с проникновением, вам нужно быть очень аккуратными, чтобы ее не повредить. Для секса в месячные обязательно нужно использовать лубрикант на водной основе — так как половые гормоны находятся на самом низком уровне, есть вероятность, что организм будет вырабатывать меньше естественной смазки.
Фолликулярная фаза (7−14 день)
После окончания менструации — во время фолликулярной фазы — уровень эстрогена увеличивается, организм вырабатывает обычное количество смазки.
Вульва и вагинальные ткани становятся более набухшими, что может усилить ваше удовольствие во время секса. Но с повышением уровня эстрогена повышается уровень серотонина, что может немного затруднить достижение оргазма для некоторых женщин. Это не значит, что у вас вообще не будет оргазма, но вам может потребоваться больше предварительных ласк и дополнительная стимуляция клитора. Использование вакуумного стимулятора или клиторального вибратора может усилить ваше удовольствие.
Овуляция (14−21 день)
Перед овуляцией в организме происходит всплеск эстрогена, который вызывает секрецию лютеинизирующего гормона. Обычно это начинается примерно за три дня до освобождения яйцеклетки и начинается так называемое «сексуальное окно» — самое фертильное время.
С повышенным уровнем половых гормонов в течение этой пяти-шестидневной фазы вы, скорее всего, будете часто думать о сексе. Количество естественной смазки и сексуальное возбуждение обычно достигают своего пика, поэтому это самое легкое время для получения оргазма.
Шейка матки находится выше, чем обычно, ее сложнее задеть во время проникающего секса. Это делает овуляцию прекрасным временем для того, чтобы попробовать новые секс-позы и интимные игрушки.
Соски также обычно становятся более чувствительными — кому-то это доставляет дополнительное удовольствие, а кто-то может испытать дискомфорт от сверхчувствительности. Важно прислушиваться к своему телу и ощущениям, чтобы сохранить комфортную и приятную интимную близость в этот период менструального цикла.
Лютеиновая фаза (21−28 дни)
Использовать интимный лубрикант — хорошая идея для любого дня цикла, однако в период между овуляцией и менструацией вам, возможно, особенно захочется им воспользоваться. С повышением уровня прогестерона выработка естественной смазки может быть затруднена.
Вы также можете испытывать резкие изменения в своем желании к партнеру: в один день вы действительно увлечены им, а на следующий день — совершенно нет. И достижение оргазма в это время также может быть осложнено (снова благодаря более высокому уровню прогестерона), поэтому нет ничего страшного в том, что вы добавите в привычный секс различные стимуляторы, которые помогут вам получить удовольствие.
Автор статьи: Есения Шамонина
Бренд-менеджер оптовой компании секс-товаров
Дата написания статьи: 31.01.2025