На самом деле, анальный секс привлекает куда большее количество людей, чем может показаться. Но одна из причин, мешающих поэкспериментировать с этим видом проникновения — невозможность расслабиться из-за страха случайно испачкать постельное белье или, что еще хуже, партнера.
Самый популярный способ «очищения» перед анальным сексом — это использование клизмы и голодовка. Однако, на самом деле можно подготовиться к анальному проникновению без таких усилий — нужно всего лишь на несколько дней изменить свой привычный рацион питания.
Анальный секс и правильное питание
Подготовиться к анальному сексу гораздо проще, если в обычной жизни вы стараетесь придерживаться здорового и сбалансированного питания, включая ежедневное употребление в пищу клетчатки. Клетчатка, которая содержится в крупах, овощах и фруктах, помогает улучшить пищеварение и делает стул регулярным, благодаря чему облегчается подготовка к АС.
Помимо клетчатки очень важно пить много чистой воды, так как она тоже помогает кишечнику выполнять свою работу.
Диета перед анальным сексом
Если обычно вы не употребляете в пищу продукты, богатые клетчаткой, введите их в рацион за несколько дней до предполагаемого анального секса.
За день до АС отдайте предпочтение белковым продуктам: мясу, рыбе и яйцам. Блюда с клетчаткой (например, овощной салат) можно съесть примерно за сутки до близости.
В день X исключите из рациона продукты, содержащие грубую клетчатку (овощи) и продукты, которые могут вызвать повышенное газообразование и другие неприятные ощущения: яблоки, бобовые, пиво и газировки, молочные продукты, если у вас есть реакция на лактозу. Лучший вариант — питаться понемногу, делая упор на белковые блюда.
Если с утра сходили в туалет, скорее всего этого будет достаточно для комфортного проникновения. Однако, если тревога вас не покидает, то можно воспользоваться анальным душем.
Анальный душ перед сексом
Главное правило — не используйте слишком много жидкости. Достаточно 100−200 мл теплой воды или отвара ромашки. Если переусердствуете, это может вызвать обратный эффект и в процессе секса остатки воды выйдут наружу вместе с продуктами жизнедеятельности организма.
Вот еще несколько советов, которые вместе с диетой помогут вам подготовиться к комфортному и приятному анальному сексу:
- Используйте секс-игрушки, чтобы растянуть сфинктеры. Это могут быть наборы из анальных пробок разного диаметра или анальные елочки с постепенно увеличивающимися звеньями.
- Пользуйтесь лубрикантами для анального секса. Анус не вырабатывает естественную смазку, поэтому очень важно обеспечить хорошее скольжение, которое помочь уберечься от микроразрывов и травм. Для подготовки с игрушками используйте лубрикант на водной основе (не повредит нежный материал девайсов), а для анального секса — силиконовый (лучше скользит и не высыхает в процессе).
- Используйте презерватив. Он нужен, чтобы на пенис партнера не попали бактерии из прямой кишки, способные вызвать уретрит и другие болезни.
- Не стесняйтесь останавливаться. Ваш комфорт — самое главное, поэтому если вам нужно замедлиться или взять передышку, не бойтесь говорить об этом партнеру.