Точно так же как люди испытывают голод в разное время дня, их желание заниматься сексом тоже может не совпадать. И это абсолютно нормально — так работают наши организмы.
Тем не менее, если ваш партнер (или партнерша) не хочет секса это может быть воспринято как личная неприязнь и в конце-концов привести к серьезному конфликту в отношениях.
Давайте разберемся, что делать, когда ваш партнер не заинтересован в близости и как поговорить с ним так, чтобы диалог был комфортным для вас обоих.
Совет №1. С уважением отнеситесь к чужим границам
Когда дело касается интимных отношений, у всех разные границы. Очень важно обсуждать их, ведь со временем они также могут смещаться или меняться.
Когда один партнер хочет секса, а другой — нет, это может происходить по самым разным причинам. Самое главное — не заставлять другого делать то, что ему не нравится.
Совет №2. Постарайтесь сохранять объективность
Чаще всего люди начинают искать проблемы отсутствия желания партнера в себе, но на самом деле существует множество других факторов, влияющих на сексуальное влечение. Например, у одних персон половое влечение просто выше, чем у других. Помимо этого на желание может повлиять стресс, тревожность или депрессия.
Если вы находитесь в длительных отношениях, чувство влечения может периодически снижаться, а затем просыпаться вновь (спонтанное сексуальное желание чаще встречается в начале отношений). Это абсолютно нормально, потому что люди меняются, а также со временем привыкают друг к другу.
Следует признать, что отсутствие желания также может указывать на проблемы в отношениях. Однако, если вы считаете, что проблемы с коммуникацией и споры влияют на вашу сексуальную жизнь, важно решить основные проблемы. Поговорите со своим партнером и подумайте о посещении семейного психотерапевта, если считаете, что это может принести пользу вам обоим.
Совет №3. Поговорите о своих переживаниях
Как и во многих вопросах, касающихся секса, открытый разговор может сильно помочь в решении проблемы.
Честно расскажите партнеру о том, что вас тревожит и спросите, можете ли вы что-нибудь сделать, чтобы изменить это. Например, перенести интимную близость на определенное время суток, когда он чувствует себя наиболее готовым к сексу, или добавить в отношения романтики, сходить на свидание, которое поможет настроиться на нужный лад.
Начните разговор находясь в комфортной для вас обоих обстановке и постарайтесь использовать «Я-высказывания», чтобы не создать впечатление, будто вы обвиняете своего партнера в отсутствии желания.
Совет №4. Попробуйте что-нибудь новое
В долгосрочных отношениях секс иногда может стать чем-то обыденным, из-за чего интерес к нему постепенно угасает. Исправить ситуацию поможет смена локации (например, заняться сексом не в спальне, а на кухне), ролевые игры, эксперименты с БДСМ или даже чуть более длительная и чувственная прелюдия.
Вибраторы для пар помогут разнообразить ощущения и сделать так, что оба партнера получат более яркий оргазм и смогут разделить это удовольствие друг с другом.
Совет №5. Не спешите расстраиваться
Даже если ваш партнер (или партнерша) не хочет секса, важно не переживать по этому поводу слишком сильно. Мысли о том как часто вам нужно заниматься любовью могут запутать и привести к ощущению, что вам (в отличие от окружающих) чего-то не хватает. Однако сравнение себя и других не помогает, когда речь идет о близости.
Самое важное — это чтобы вы и ваш партнер были на одной волне во всем, что касается ваших потребностей и готовности помочь друг другу обрести удовлетворение. Все, что происходит в вашей спальне, касается только вас, поэтому нет пути лучше, чем откровенно поговорить о волнующей вас теме и вместе найти решение.
Автор статьи: Есения ШамонинаБренд-менеджер оптовой компании секс-товаров
Дата написания статьи: 24.01.2024