Мастурбация — естественная часть сексуальной жизни. Многие мужчины делают это даже в отношениях, и само по себе это не является проблемой. Но если партнер регулярно выбирает мастурбацию вместо секса, это может вызывать чувство обиды, недовольства и тревоги.
В этой статье мы разберем, почему так происходит, и что с этим можно сделать, чтобы вернуть в отношения гармонию.
1. Понять, что это не обязательно про вас
Привычка мастурбировать не всегда означает, что мужчина вас не хочет или разлюбил.
Причин может быть несколько:
- Стресс или усталость. Ему проще быстро снять напряжение в одиночку, чем тратить энергию на прелюдию и секс;
- Разные уровни сексуального желания. У него может быть другая «частота» потребностей;
- Порнографическая зависимость. Мозг привык получать возбуждение от экранных образов;
- Страх или дискомфорт в общении о сексе. Проще мастурбировать, чем обсуждать фантазии и желания.
2. Открытый разговор без обвинений
Сексуальные темы требуют деликатности. Вместо фразы «Почему ты выбираешь это, а не меня?» лучше сказать «Мне важно, чтобы мы чаще были близки. Давай обсудим, как сделать секс более желанным для нас обоих».
Главное — честно говорить о своих чувствах, а не обвинять. Это снизит его защитную реакцию и откроет путь к решению проблемы.
3. Сделайте секс более интересным
Если причина в скуке, попробуйте внести новизну:
- Ролевые костюмы помогут примерить новые роли и получить новые ощущения;
- Секс-игрушки для двоих. Вибраторы, стимуляторы клитора, игрушки для пар усилят удовольствие от близости;
- Игры с элементами БДСМ. Мягкие наручники, маски, перышки для стимуляции помогут воплотить в жизнь тайные фантазии.
4. Придумайте общие сексуальные ритуалы
К примеру, договоритесь, что пару раз в неделю у вас будет «вечер близости» — без телефонов и других отвлекающих факторов. Это создаст приятное предвкушение и усилит возбуждение.
5. Пригласите его мастурбировать вместе
Иногда проблема не в самом действии, а в том, что оно происходит в одиночку. Предложите мужчине взаимную мастурбацию или использование мастурбаторов или эрекционных колец прямо во время секса. Так он сможет реализовать привычку, но в контексте вашей близости.
6. Если это стало зависимостью
Если партнер почти всегда отказывается от секса в пользу мастурбации, игнорирует попытки близости или скрывает привычку, это может быть признаком зависимости. В таком случае стоит мягко предложить обратиться к сексологу или психотерапевту.
Главная цель — не запретить мастурбацию, а сделать так, чтобы секс в паре снова стал желанным для обоих. Честный разговор, эмоциональная близость и немного экспериментов помогут вернуть в отношения страсть.
Автор статьи: Есения Шамонина
Бренд-менеджер оптовой компании секс-товаров
Дата написания статьи: 12.08.2025