Простатит — это болезнь, связанная с воспалением предстательной железы (простаты). Она вызывает болевые ощущения в нижней части живота и в области половых органов, затрудняет мочеиспускание, вызывает проблемы с половой жизнью.
Почему возникает простатит?
Часто простатит возникает из-за инфекций, проникающих в предстательную железу. Однако инфекции — не единственная и не основная причина возникновения простатита. Большую роль играет образ жизни мужчины, наличие факторов, благоприятствующих заболеванию.
В группу риска попадают мужчины, которые не занимаются сексом и мастурбацией (длительное воздержание приводит к застою секрета простаты и ухудшает кровообращение в малом тазу), ведут малоактивный образ жизни, работают на малоподвижной работе, имеют проблемы с иммунитетом, обладают такими вредными привычками как зависимость от сигарет и алкоголя.
5 советов для тех, кто хочет избежать простатита
№1. Вести активный образ жизни
И это вовсе не значит, что вам обязательно нужно записаться в спортзал или заняться серьезным спортом. Достаточно сделать движение привычной частью жизни — например, ежедневно гулять или ходить на работу пешком, делать зарядку по утрам.
№2. Получать сексуальную разрядку
Как мы уже сказали, длительное воздержание негативно влияет на мужское здоровье. Если причина воздержания кроется в отсутствии партнерши, используйте реалистичные мастурбаторы, чтобы сбросить сексуальное напряжение и сохранить здоровое кровообращение в малом тазу.
№3. Питаться правильно
Следите за тем, чтобы в вашем рационе присутствовали и белки, и жиры, и углеводы. Ешьте больше простой пищи, а от сладостей и фастфуда откажитесь (или хотя бы снизьте их потребление).
№4. Отказаться от вредных привычек
Алкоголь и сигареты тоже могут ухудшить состояние мужского здоровья. Возможно вам придется приложить немало усилий, чтобы отказаться от своих пристрастий, но поверьте, результат вас очень порадует.
№5. Практиковать массаж простаты
Грамотный массаж простаты улучшает кровообращение, способствует оттоку секрета простаты, насыщает предстательную железу питательными веществами и кислородом.
Проводить его можно дома: для этого вам потребуется качественный массажер простаты, имитирующий массаж от специалиста за счет вращения головки, а также специальный лубрикант, который облегчит введение стимулятора внутрь и сделает его применение безболезненным и комфортным.
К счастью, защититься от простатита вполне реально. Простые советы из этой статьи помогут вам избежать этой деликатной проблемы, сохранить здоровье, а также повысить качество интимной жизни.
Автор статьи: Есения Шамонина
Бренд-менеджер оптовой компании секс-товаров
Дата написания статьи: 07.04.2025