К сожалению, не всегда секс доставляет удовольствие. Часто виной этому могут стать различные физиологические причины. В этой статье расскажем о пяти сексуальных проблемах и способах их решения.
Сухость влагалища
Причиной сухости влагалища могут стать возрастные или гормональные изменения в организме. Чтобы избавиться от неприятного ощущения, рекомендуем приобрести качественную водную смазку. Например, хорошо подойдут лубриканты с гиалуроновой кислотой и другими увлажняющими компонентами.Еще можно использовать специализированные интимные кремы для ухода и увлажнения интимной зоны.
Отсутствие сексуального желания
Желание может пропасть из-за проблем со здоровьем, приема некоторых лекарственных средств или банальной усталости и выгорания. В этом случае нужно больше времени уделить заботе о себе и посетить врача, чтобы получить больше информации о причине проблемы.Самое главное — не пересиливать себя и не заниматься сексом через «не хочу», потому что это только усугубит проблему.
Болезненный секс
Неприятные ощущения во время секса могут объясняться гинекологическими проблемами, поэтому при первых признаках дискомфорта стоит посетить врача.Если гинеколог исключит подобные проблемы, возможно дело в неправильно выбранной позе, недостатке лубриканта или слишком интенсивных движений партнера. Не бойтесь поговорить с ним об этом, чтобы вместе попробовать решить эту проблему.
Проблемы с возбуждением
На женское возбуждение влияет множество факторов, от поведения партнера до уверенности в себе. Может быть вам хочется чтобы партнер уделял больше внимания и времени прелюдиям или разогревал вас по-особенному (например, начинал каждый секс с куннилингуса).
Помимо откровенного разговора с партнером, можно добавить в секс некоторые вспомогательные элементы: разогревающие лубриканты и стимулирующие средства, которые повышают чувствительность эрогенных зон и тем самым усиливают возбуждение.
Сложности с получением оргазма
Обычно оргазм разделяют на вагинальный и клиторальный (и первый получить гораздо сложнее), но это не совсем правильно. Любой оргазм происходит от стимуляции клитора — его головки снаружи или «ножек» внутри.На получение оргазма влияют психологические и физиологические причины. К первым относится недостаточная расслабленность (решается долгой и неспешной прелюдией), ко вторым — неподходящий вид стимуляции. Например, вы легко получаете оргазм от внешней стимуляции клитора, но не можете добиться его во время проникновения. В этом случае можно дополнительно использовать мини-вибратор или вакуумный клиторальный стимулятор, в этом нет ничего страшного.
Другой способ — усилить внутреннюю чувствительность, чтобы научиться получать оргазм от проникновения. Лучше всего для этого подходит секс-техника «Мост». Выполняется она так: одновременно стимулируется и клитор, и зона G. Вы испытываете оргазм от клиторальной стимуляции, но при этом мозг запоминает, что приятные ощущения были получены в тот момент, когда также происходила вагинальная стимуляция.
Далее, уменьшая мощность клиторальной части игрушки и увеличивая мощность вагинальной части, в какой-то момент вы сможете научиться достигать оргазма только от внутренней стимуляции.
Чтобы усилить эффективность тренировок, рекомендуем использовать кремы и гели для стимуляции точки G.
К счастью, большинство женских сексуальных проблем можно решить уделяя достаточно внимания своему организму или с помощью доверительных разговоров с партнером. Во всех других случаях помочь может консультация у специалиста — главное, обращать внимание на изменения и не затягивать с решением проблемы.
Автор статьи: Есения Шамонина
Бренд-менеджер оптовой компании секс-товаров
Дата написания статьи: 01.09.2022
Дата обновления: 22.01.2024