К сожалению, не всегда секс доставляет удовольствие. Часто виной этому могут стать различные физиологические причины. В этой статье расскажем о пяти сексуальных проблемах и способах их решения.
№1. Сухость влагалища
Причиной сухости влагалища могут стать возрастные или гормональные изменения в организме. Чтобы избавиться от неприятного ощущения, рекомендуем приобрести качественную водную смазку. Например, хорошо подойдут лубриканты с гиалуроновой кислотой и другими увлажняющими компонентами.Еще можно использовать специализированные интимные кремы для ухода и увлажнения интимной зоны.
№2. Отсутствие сексуального желания
Желание может пропасть из-за проблем со здоровьем, приема некоторых лекарственных средств или банальной усталости и выгорания. В этом случае нужно больше времени уделить заботе о себе и посетить врача, чтобы получить больше информации о причине проблемы.Самое главное — не пересиливать себя и не заниматься сексом через «не хочу», потому что это только усугубит проблему.
№3. Болезненный секс
Неприятные ощущения во время секса могут объясняться гинекологическими проблемами, поэтому при первых признаках дискомфорта стоит посетить врача.Если гинеколог исключит подобные проблемы, возможно дело в неправильно выбранной позе, недостатке лубриканта или слишком интенсивных движений партнера. Не бойтесь поговорить с ним об этом, чтобы вместе попробовать решить эту проблему.
№4. Проблемы с возбуждением
На женское возбуждение влияет множество факторов, от поведения партнера до уверенности в себе. Может быть вам хочется чтобы партнер уделял больше внимания и времени прелюдиям или разогревал вас по-особенному (например, начинал каждый секс с кунилингуса).Помимо откровенного разговора с партнером, можно добавить в секс некоторые вспомогательные элементы: разогревающие лубриканты и стимулирующие средства, которые повышают чувствительность эрогенных зон и тем самым усиливают возбуждение.
№5. Сложности с получением оргазма
Обычно оргазм разделяют на вагинальный и клиторальный (и первый получить гораздо сложнее), но это не совсем правильно. Любой оргазм происходит от стимуляции клитора — его головки снаружи или «ножек» внутри.На получение оргазма влияют психологические и физиологические причины. К первым относится недостаточная расслабленность (решается долгой и неспешной прелюдией), ко вторым — неподходящий вид стимуляции. Например, вы легко получаете оргазм от внешней стимуляции клитора, но не можете добиться его во время проникновения. В этом случае можно дополнительно использовать мини-вибратор или вакуумный клиторальный стимулятор, в этом нет ничего страшного.
Другой способ — усилить внутреннюю чувствительность, чтобы научиться получать оргазм от проникновения. Лучше всего для этого подходит секс-техника «Мост». Выполняется она так: одновременно стимулируется и клитор, и зона G. Вы испытываете оргазм от клиторальной стимуляции, но при этом мозг запоминает, что приятные ощущения были получены в тот момент, когда также происходила вагинальная стимуляция.
Далее, уменьшая мощность клиторальной части игрушки и увеличивая мощность вагинальной части, в какой-то момент вы сможете научиться достигать оргазма только от внутренней стимуляции.
Чтобы усилить эффективность тренировок, рекомендуем использовать кремы и гели для стимуляции точки G.
К счастью, большинство женских сексуальных проблем можно решить уделяя достаточно внимания своему организму или с помощью доверительных разговоров с партнером. Во всех других случаях помочь может консультация у специалиста — главное, обращать внимание на изменения и не затягивать с решением проблемы.
Автор статьи: Есения Шамонина
Бренд-менеджер оптовой компании секс-товаров
Дата написания статьи: 01.09.2022
Дата обновления: 12.07.2024