Отсутствие или сильное снижение возбуждения в важный момент — это неприятность, которая может сильно повлиять на самооценку.
Давайте разберемся, какие факторы могут повлиять на эрекцию даже тогда, когда вы находитесь рядом с любимой и желанной женщиной.
Тонкости мужского возбуждения
Эрекция — это естественная реакция пениса на возбуждающие факторы. Она может быть сексуальной или спонтанной. Сексуальная эрекция возникает когда мужчина видит или ощущает что-то возбуждающее, а спонтанная зависит от рефлексов. Например, такая эрекция возникает во сне.
В нашей статье мы остановимся именно на сексуальной эрекции.
Что может ухудшить эрекцию?
На качество возбуждения влияют следующие факторы:- Нервное напряжение.
- Сбой в гормональной системе организма.
- Недостаточное кровоснабжение пениса.
- Усталость, депрессия и другие психологические проблемы.
Часто проблемы с эрекцией возникают из-за нескольких причин одновременно. Поэтому нужно обратить внимание не только на свое физическое здоровье, но и на психологическое.
Мы рекомендуем обратиться сначала к доктору (например, семейному врачу, который направит вас к более узкому специалисту), а затем к сексологу (или психологу).
Если с психологическим возбуждением все в порядке, и результаты анализов тоже показывают, что вы полностью здоровы, предлагаем вам пройтись по чек-листу, который поможет определить очевидные (и не очень) причины нестабильной эрекции.
Пять причин, из-за которых может пропасть эрекция
- Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи (СТОСН). Если ваши мысли заняты вопросами, как провести все идеально и ничего не испортить, интимная близость из удовольствия превратится в стресс. Что, в свою очередь, скажется на качестве эрекции. Звучит непросто, но нужно постараться расслабиться. Даже если вы допустите какую-то ошибку, неловкость — это абсолютно нормально. А еще можно попросить партнершу предоставить вам обратную связь, чтобы вы знали, какие ваши действия и ласки нравятся ей больше всего.
- Слабая половая конституция. Половая конституция — это то, от чего зависит, как часто человек хочет заниматься любовью. Она бывает сильной, средней и слабой. Определить свой тип конституции легко можно с помощью таблиц в интернете. Искусственно повлиять на половую конституцию не получится, но всегда можно поговорить с девушкой и вместе прийти к компромиссам. Подробнее о том, что делать, когда один из партнеров хочет секса больше, чем другой, мы рассказываем здесь.
- Возраст. Чем старше мужчина, тем больше вероятность обрести проблемы с эрекцией. Чтобы предотвратить их нужно стараться вести здоровый образ жизни, регулярно заниматься спортом и в целом внимательно относиться к своему организму.
- Усталость. Хронический стресс, недосыпы, переутомление — все это негативно влияет на эрекцию. Даже если вам всей душой хочется заняться любовью, ваше тело в этот момент будет мечтать только об отдыхе. Выход — для начала прийти к балансу между работой и отдыхом, чтобы восполнить свои ресурсы.
- Рутина. Это касается длительных отношений, в которых секс начал происходить по одному и тому же сценарию. Для того, чтобы вернуть в отношения страсть, можно использовать множество вспомогательных элементов. Например, эротическую косметику, которая повышает возбуждение, секс-игрушки или БДСМ-аксессуары. Главное заранее обсудить новые практики с партнершей.
Вспомогательные средства
Если мысль о нестабильной эрекции сильно вас волнует, помочь могут следующие товары из секс-шопа.
Эрекционное кольцо
Небольшой аксессуар, который нужно надеть на основание пениса в эрегированном состоянии. Эрекционное кольцо будет препятствовать оттоку крови от члена, тем самым фиксируя и укрепляя эрекцию.
Возбуждающая косметика
Кремы и гели, способствующие интенсивному притоку крови к пенису. Они не только улучшают эрекцию, но и усиливают приятные ощущения во время секса.
Возбуждающие БАДы
К ним относятся капсулы и капли, в состав которых входят различные природные афродизиаки. Мужские возбудители улучшают эрекцию, повышают сексуальное желание и обеспечивают прилив сил и энергии.
Автор статьи: Есения Шамонина
Бренд-менеджер оптовой компании секс-товаров
Дата написания статьи: 27.09.2022
Дата обновления: 22.01.2024