Секс должен быть приятным. Болезненные ощущения в процессе не только снижают сексуальное желание, но также могут быть признаком проблем со здоровьем.
Боль во время полового акта называется диспареунией и, к сожалению, является распространенным явлением среди женщин. Для одних эта боль носит временный характер, для других — постоянный.
Есть несколько причин, по которым секс может причинять болезненные ощущения. Некоторые женщины испытывают боль при возбуждении, при начальном или глубоком проникновении, во время оргазма и/или после секса. Эта боль обычно ощущается либо во влагалище, либо в области таза и может быть как легкой, так и сильной. Обычно она возникает из-за отсутствия возбуждения или недостатка естественной смазки.
Помимо этого боль могут вызывать инфекции, аллергии или раздражение, а также более серьезные причины: проблемы с тазовым дном, миомой или эндометриозом.
В этой статье мы разберем несколько самых частых причин возникновения болезненных ощущений и расскажем, как с ними бороться.
№1. Недостаток смазки
Несмотря на то что влагалище способно само выделять естественную смазку, иногда ее слишком мало или она не выделяется совсем. Именно ощущение сухости вместе с трением вызывает боль во время интимной близости.
На количество естественной смазки влияет гормональный фон, прием некоторых лекарств, кормление грудью, менопауза или испытываемый стресс. Помимо этого проблема может заключаться в недостаточном для комфортного проникновения возбуждении — такое бывает, когда телу нужно больше времени для «разогрева», чем мозгу.
Решение: всегда начинайте секс с прелюдии. Не торопитесь, отведите ей столько времени, сколько потребуется. Не стесняйтесь рассказать партнеру о вещах которые вас заводят, чтобы он смог ускорить процесс возбуждения.
Во время секса мы рекомендуем использовать дополнительный лубрикант на водной основе. Если вас беспокоит ощущение сухости, выберите смазку с увлажняющими компонентами, например экстрактом алоэ или гиалуроновой кислотой.
№2. Аллергия
Иногда причиной болезненных ощущений является аллергия на презервативы из латекса или неподходящие интимные лубриканты.
Решение: если вы подозреваете, что это ваш случай, перейдите на презервативы из полиуретана или другого гипоаллергенного материала, а также на смазки с гипоаллергенным составом.
№3. Инфекции
Грибковые инфекции, инфекции мочевыводящих путей и ИППП могут вызывать воспаление или раздражение вульвы и вагинального канала, делая проникновение болезненными. Некоторые инфекции могут также поражать шейку матки и саму матку, что вызывает более глубокую боль при фрикциях.
Решение: часто ИППП не имеют видимых симптомов, поэтому лучший способ определить, является ли инфекция причиной боли — это пройти обследование и получить лечение у врача.
№4. Микротравмы или раздражение
Кожа на вульве и вокруг входа во влагалище очень нежная и чувствительная, что делает ее очень уязвимой к повреждениям. Если на этой части тела у вас есть ранки или микротравмы, именно они могут раздражать кожу и вызывать боль во время секса.
Решение: не занимайтесь сексом до тех пор, пока повреждения не заживут, а во время интимной близости используйте мягкий лубрикант на водной основе. И убедитесь в том, что ваш партнер подстригает и подпиливает ногти перед тем как ласкать вас, чтобы не допустить случайных царапин.
№5. Проблемы со здоровьем тазового дна
Мышцы тазового дна поддерживают органы малого таза в правильном и здоровом положении. Но если у этих мышц случается гипертонус, это может привести к возникновению миофасциальных триггерных точек и напряжению, которое делает секс очень болезненным.
Решение: лечение гипертонуса мышц тазового дна должно быть комплексным. Не занимайтесь этим самостоятельно, а сразу обратитесь за помощью к врачу.
Боль во время секса — это не нормально и не нужно ее терпеть. В некоторых случаях проблему можно решить самостоятельно с помощью с лубриканта или более долгой прелюдии, а иногда необходимо серьезное лечение. Вне зависимости от причины нельзя пускать ситуацию на самотек, иначе она может лишить вас сексуального желания и испортить интимную жизнь.
Автор статьи: Есения ШамонинаБренд-менеджер оптовой компании секс-товаров
Дата написания статьи: 28.07.2023
Дата обновления: 29.12.2023