Даже самые страстные отношения со временем могут потерять свою пылкость. В этой статье мы собрали несложные рекомендации, которые помогут вам поддерживать огонек, делая близость такой же яркой и приятной, как и в первые месяцы знакомства.
Приглашайте вторую половинку на свидания
Повседневные дела, рабочие и домашние, занимают большое количество нашего времени и мыслей, из-за чего романтика уходит на второй план, а то и вовсе забывается.
Настроиться на игривый лад и поймать нужное настроение поможет смена декораций. Вспомните конфетно-букетный период, когда вы спешили на свидания друг с другом и томились в сладком ожидании встречи. Повторите ваши особенные свидания (например, сходите туда, куда пошли вместе в самый первый раз) или каждый раз устраивайте что-то новое, чтобы вновь насладиться приятным ощущением близости.
Добавляйте в рацион продукты-афродизиаки
Афродизиаки — это вещества, которые стимулируют и усиливают сексуальное желание. Регулярный прием в пищу продуктов-афродизиаков поддержит здоровый уровень либидо, а также придаст вам энергии для занятий любовью.
Подробнее об афродизиаках и блюдах с ними вы можете прочитать здесь.
Употребляйте алкоголь умеренно
Пара бокалов вина за ужином действительно могут помочь расслабиться и раскрепоститься, но чрезмерное употребление алкоголя негативно влияет на сексуальную жизнь. У женщин оно вызывает трудности с получением оргазма, у мужчин — с достижением эрекции.
Избавьтесь от никотиновой зависимости
Даже в небольшом количестве никотин сужает кровеносные сосуды, что отражается на качестве эрекции, ухудшая ее. Также прямым следствием курения в будущем является уменьшение синтеза тестостерона — важного полового гормона.
Тратьте время на образование
Не стесняйтесь читать больше книг об интиме. Научно-популярная литература позволит вам лучше узнать свои тела и механизмы возбуждения, а эротические книги помогут развить фантазию и, возможно, натолкнут вас на пару-тройку интересных идей, которые можно воплотить в жизнь.
Занимайтесь спортом вместе
Регулярная физическая активность не только укрепит тело и создаст красивый и привлекательный силуэт, но повысит либидо. А совместные тренировки еще и укрепят эмоциональную связь между вами и вашим партнером/партнершей.
Слушайте сигналы тела
Прислушивайтесь к своему телу и научитесь определять его желания. Идеальное средство для изучения себя — это мастурбация руками или секс-игрушками. Если вы научитесь получать удовольствие наедине с собой, вам будет гораздо легче достигать его во время секса, от чего он станет еще более желанным.
Используйте пробуждающие либидо ароматы
Используйте ароматерапию как средство для усиления сексуального желания. Идеальным выбором для спальни станут следующие эфирные масла: иланг-иланг, жасмин, сандал. Приобретите специальную аромалампу или нанесите пару капель масла прямо на постельное белье.
Меняйте интерьер супружеской спальни
Обстановка спальни играет особую роль, ведь 85% информации извне мы получаем с помощью зрения. Проявите креативность, время от времени меняя интерьер, чтобы он не успел приесться вам обоим. Для начала можно сменить обычное постельное белье на нежное шелковое, а рядом с кроватью расположить большое зеркало, в котором вы сможете наблюдать за собой со стороны.
Всегда держите ноги в тепле
Как выяснили ученые в Университете Гронингена, женщины, держащие ступни в тепле, достигают оргазма в полтора раза чаще, нежели девушки, занимающиеся сексом босиком.
По мнению специалистов, существует прямая взаимосвязь между теплыми носками и качеством интимной близости. Когда женщина ощущает тепло, она чувствует себя более расслабленно и комфортно, что помогает ей получить более сильное удовольствие.
Автор статьи: Есения Шамонина
Бренд-менеджер оптовой компании секс-товаров
Дата написания статьи: 21.10.2024